Nowy Artykuł

Domowe sposoby na pomarańczową skórkę i ujędrnienie skóry po ciąży

Radość, roztkliwienie i zachwyt nad łóżeczkiem, smutek i rozczarowanie przed lustrem – tę różnorodność emocji doskonale zna niemal każda młoda mama. Jednym z powodów niezadowolenia często jest pogłębienie się cellulitu i spadek jędrności skóry – jak można sobie wówczas pomóc, sięgając po domowe sposoby?
sposoby na pomarańczową skórkę
Nowy
Artykuł

Nie martw się – nie musisz wydawać fortuny u kosmetyczki, aby poprawić swój wygląd i poczuć się lepiej (zresztą, wiele młodych mam nawet nie ma na to czasu). To, czego tak naprawdę potrzebujesz, to dużo samozaparcia i wytrwałości w działaniach. Dzięki nim i naszym metodom już po kilku tygodniach twój cellulit zmniejszy się, a skóra będzie bardziej elastyczna. Oto, co możemy ci polecić:

Peelingi

  • z soli morskiej

To propozycja zwłaszcza dla pan, które mają skórę normalną. Sam „zabieg” jest niesamowicie prosty. Wystarczy, że opłuczesz ciało, a potem w mokrą skórę będziesz wcierała sól morską. Nie przejmuj się, jeżeli skóra będzie potem nieco piekła – to nic niepokojącego.

  • z brązowego cukru

Jeśli twoja skóra jest sucha i wrażliwa, to właśnie tego typu peelingu powinnaś użyć. W tym wypadku należy już jednak pobawić się w kosmetyczkę, czyli stworzyć swój własny eko kosmetyk smiley.

Aby powstał peeling, musisz wymieszać brązowy cukier z odrobiną miodu, dołożyć trochę masła migdałowego oraz olejku z pestek winogron. Konsystencja powinna być mazista – intuicyjnie dodawaj składniki aż do uzyskania takiego właśnie efektu. Użyj peelingu na udach, pośladkach oraz brzuchu.

  • z kawy

W tym przypadku kawa musi być oczywiście mielona. Wymieszaj ją z odrobiną miodu oraz słodką śmietanką, a następnie wcieraj w skórę zmienioną cellulitem albo pozbawioną elastyczności.

Masaże

Do wyboru masz masaże szorstką szczotką albo specjalnym masażerem z wypustkami (muszą być dość twarde). Masaż należy wykonywać energicznie i pamiętać, aby powtarzać go codziennie. Przede wszystkim należy jednak zwrócić uwagę na kierunek ruchów – powinny być koliste, a masaż należy zaczynać od kostek.

Kosmetyki

  • olejek kokosowy

Olejek kokosowy ma olbrzymie zastosowanie i sprawdzi się również w przypadku cellulitu oraz skóry, której brakuje jędrności. Możesz wcierać go codziennie, na przykład po kąpieli.

  • olejek do masażu

Kiedy malec urządza sobie drzemkę, ty – raz na jakiś czas, możesz wykorzystać ten czas na masaż ud, pośladków i brzucha. Polega on na wykonywaniu okrężnych ruchów oraz rytmicznym ściskaniu i szczypaniu skóry. Do takiego masażu będzie potrzebny ci olejek. Jeśli nie chcesz go kupować w drogerii, bez problemu przygotujesz własny. Wystarczy, że wymieszasz 2 krople olejku jałowcowego, kroplę olejku tymiankowego, kroplę cytrynowego oraz kropelkę bazyliowego (albo więcej w odpowiednich proporcjach). Olejek ma świetnie działanie i pięknie pachnie.

Dieta

Według niektórych specjalistów od pięknego wyglądu, to, jak wygląda nasza skóra jest odbiciem tego, co jemy. Wniosek jest jeden – chcąc pozbyć się cellulitu oraz zadbać o jędrność skóry, powinnaś przejść na dietę. Co jest szczególnie ważne dla ciebie (i przy okazji dla maluszka, którego prawdopodobnie karmisz piersią)?

  • picie sporych ilości zielonej herbaty oraz wody
  • jedzenie dużych ilości warzyw i owoców
  • zastąpienie smażonego mięsa pieczonych oraz gotowanym
  • ograniczenie słodyczy, napojów gazowanych
  • rezygnacja z alkoholu lub spożywanie go jedynie okazjonalnie

Taki model odżywiania jest po prostu zdrowy i warto stosować się do niego także po zakończeniu walki z cellulitem. Zanim jednak to nastąpi, działanie diety można wzmocnić wodą z sokiem z cytryny (sok z jednej cytryny, ¾ szklanki wody oraz odrobina pieprzu cayenne) – pij taką miksturę trzy razy dziennie.

Ruch

Jako młoda mama masz ograniczone możliwości korzystania z aktywności fizycznej – nie oznacza to przecież wcale, że nie możesz robić niczego. Jeśli twój bobas ma już około 8 miesięcy, możesz biegać z nim w wózku albo jeździć rowerem (używając fotelika rowerowego lub przyczepki) – to aktywności bardzo pomocne w likwidowaniu cellulitu. Kiedy z kolei będziesz już gotowa do pozostawienia malca pod opieką taty, babci czy cioci – zacznij uczęszczać na basen. Pomoże to nie tylko twojej skórze, ale i dobrze wpłynie na samopoczucie smiley.

Autor
redakcja oseseka
fot.
Adobe Stock