Piękna Mama

Podczas ciąży warto zadbać o kondycję fizyczną, co pozytywnie wpłynie na polepszenie samopoczucia oraz pozwoli organizmowi jeszcze lepiej przygotować się do porodu. W tej sekcji można znaleźć informacje na temat ćwiczeń dla kobiet ciężarnych, ale także wiele praktycznych porad dotyczących tego jak dbać o urodę w ciąży. Jeżeli ciążę i poród mamy już za sobą, warto pomyśleć o tym, jakie kroki należy podjąć, by powrócić do dawnej formy. W naszych artykułach radzimy jak być piękną i zadbaną mamą i jak dbać o swoją urodę po ciąży. Piszemy m.in. o tym jak zadbać o cerę po nieprzespanej nocy oraz jakie są sposoby na rozstępy.

10 sposobów na to, by twoje ciało po porodzie szybciej wróciło do formy

„Ufff, w końcu urodzić, poczuć się lżej, wrócić do formy!” – marzy o tym każda kobieta w końcówce ciąży. Gdy moment rozwiązania w końcu następuje, okazuje się, że do wspomnianej formy jeszcze bardzo, bardzo daleko. Jak proces „dochodzenia do siebie” przyspieszyć, za co się zabrać, o czym pamiętać?

Artykuł
Sponsorowany

Na czym polega kriolipoliza?

Małoinwazyjne zabiegi poprawiające urodę to bezapelacyjnie hit ostatnich lat. Pozwalają one nie tylko poprawić wygląd twarzy, lecz także doskonale wymodelować ciało bez bólu i długiej, uciążliwej rekonwalescencji. Ty również zastanawiasz się nad poddaniem się takiej procedurze? Dowiedz się więcej na temat kriolipolizy! O szczegóły zabiegu zapytaliśmy ekspertów kliniki Novoderm w Łodzi.

10 technik dbania o siebie po porodzie, którymi… zrobisz sobie krzywdę.

Uff, w końcu: ciąża i trudności porodu za tobą, wyczekiwane maleństwo już w domu – czy w końcu możesz zabrać się za siebie i swój wygląd? Cóż, niekoniecznie. Zanim zaczniesz działać, dowiedz się, jakimi sposobami dbania o siebie możesz sobie lub dziecku zaszkodzić – zwłaszcza w okresie połogu.

Domowe sposoby na pomarańczową skórkę i ujędrnienie skóry po ciąży

Radość, roztkliwienie i zachwyt nad łóżeczkiem, smutek i rozczarowanie przed lustrem – tę różnorodność emocji doskonale zna niemal każda młoda mama. Jednym z powodów niezadowolenia często jest pogłębienie się cellulitu i spadek jędrności skóry – jak można sobie wówczas pomóc, sięgając po domowe sposoby?

„Jestem brzydka, gruba i źle ubrana” – niska samoocena po porodzie. Jak zacząć się sobie znowu podobać?

Będąc w ciąży tworzyłaś sielankowe wizje absolutnego szczęścia, które będziesz odczuwać wraz z pojawieniem się maluszka, a gdy ono jest już na świecie, czujesz się zaniedbana, brzydka i przez to… jednak trochę nieszczęśliwa? Jeśli tak, to musisz wiedzieć, że młodych mam czujących się podobnie jest całe mnóstwo. To normalne, ale jeśli zależy ci na zmianach, warto zastanowić się, co możesz wprowadzić, żeby poczuć się lepiej.

Medycyna estetyczna a karmienie piersią – z czego może skorzystać młoda mama?

O ile większość ciężarnych dostrzega piękno w swoim odmiennym stanie, o tyle już ciało po porodzie zdecydowanie nie wzbudza zachwytów. Niektóre młode mamy, chcąc niezwłocznie poprawić swój wygląd, udają się do gabinetów medycyny estetycznej. Czy jednak wszystkie proponowane tam zabiegi można wykonać u kobiety karmiącej piersią?

Artykuł
Sponsorowany

Jak skutecznie zapobiegać powstawaniu rozstępów?

Rozstępy są problemem estetycznym, który dotyka wiele kobiet w każdym wieku. Na rynku dostępnych jest wiele środków pomagających w walce z rozstępami. Aby były skuteczne, konieczna jest jednak systematyczność i konsekwentne stosowanie wybranego preparatu zgodnie z zaleceniami producenta.

Kosmetyki z półki niemowlaka – które posłużą także mamie?

Nasze dzieci mają zazwyczaj całą masę zabawek… i specjalistycznych kosmetyków. O ile to pierwsze raczej nam się nie przyda, o tyle już kosmetyki z dziecięcej półki podkrada nawet co druga mama. Które z nich są rzeczywiście polecane dojrzałej skórze?

Zostałaś mamą? Oto 10 rad, jak zaopiekować się… sobą.

Jak ubrać, czym karmić, jak usypiać – porad dotyczących tego, jak opiekować się małym dzieckiem, znajdziesz w sieci całe mnóstwo. Ale jak zaopiekować się… sobą?

Jak zgubić brzuch po ciąży?

Patrzysz na swoje nowonarodzone dziecko i czujesz, jak ogarnia cię spokój oraz szczęście. Byłoby ono pełne, gdyby nie… no tak, gdyby nie lekkie zniechęcenie na widok swojego odbicia w lustrze. Ten brzuch – duży, pozbawiony jędrności, sugerujący, że nadal jesteś w ciąży. Jak się go pozbyć i znowu poczuć się atrakcyjną kobietą?

Jeśli będziesz przestrzegać tych 3 zasad unikniesz rozstępów

Skąd biorą się rozstępy i jak postępować, by zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia i jak się ich pozbyć

Wszystko o miesiączce po porodzie. Sprawdź kiedy możesz spodziewać się okresu po porodzie

Chociaż ciąża wydawała się nieznośnie długa, nareszcie się skończyła – gratulujemy! Ty powoli wdrażasz się w nowe obowiązki, a twój organizm wraca na „stare tory”. I w pewnym momencie zaczniesz zastanawiać się, kiedy właściwie powinna pojawić się tak dawno niewidziana… miesiączka.