Sałatki i surówki

Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Źródłem niezwykle wartościowych dla organizmu składników odżywczych są owoce i warzywa, dlatego powinny się koniecznie znaleźć w zbilansowanej diecie przygotowanej dla malucha. Zawierają one mikro- i makroelementy, błonnik oraz wiele wartościowych pierwiastków, które są kluczowe dla utrzymania zdrowia, zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu. Aby zachęcić dziecko do spożywania warzyw, warto pomyśleć o przygotowaniu smacznych sałatek. Drobno pokrojone lub starte, warzywa można wprowadzać do diety malca miej więcej od 9 miesiąca, gdyż wtedy dziecko posiada już pierwsze zęby, przez co dobrze poradzi sobie z pogryzieniem niewielkich kawałków. Przygotowując zdrowe sałatki i surówki dla dzieci, należy wziąć pod uwagę kolejność w jakiej trzeba wprowadzać do diety poszczególne warzywa. W niniejszej zakładce, można znaleźć przepisy na pożywne i zdrowe sałatki i surówki dla maluchów w różnym wieku.

Jaśkowa sałatka po 24 miesiącu

Jaśkową sałatkę przygotujesz z fasoli, pomidora, czerwonej i żółtej papryki. Nie zapomnij tylko żeby fasolę ugotować!

po 24 miesiacu

Sałatka owocowa z porem po 24 miesiącu

Na pierwszy rzut oka to niecodzienne połączenie, ale za to jakie smacznie i pożywne. Wystarczy jabłko, pomarańcz, por i natka pietruszki a sałatka będzie gotowa.