Dieta kobiety karmiącej. Sprawdź jak zdrowo odżywiać się podczas laktacji
Dieta kobiety karmiącej piersią powinna być dostosowana do zwiększonych potrzeb żywieniowych jej organizmu. Bardzo ważne, by uwzględniała różnorodne produkty pełnowartościowe, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Mitem jest, że dieta matki karmiącej składa się wyłącznie z marchewki i gotowanego mięsa.