Jak wspierać odporność dzieci?

Probiotyk dla dziecka – dlaczego jest tak ważny?

Zazwyczaj na pytania, jak wzmacniać odporność dziecka, słyszy się, że konieczna jest zdrowa, zbilansowana dieta, sporo aktywności na świeżym powietrzu, hartowanie oraz dbałość o higienę czasu wolnego, w tym przede wszystkim snu, a także odpowiednie podejście do infekcji. I rzeczywiście – aby wzmacniać zarówno wrodzoną, jak i nabytą odporność dziecka, takie zabiegi są niezbędne. Wiadomo jednak, że życie potrafi szybko zweryfikować niektóre postanowienia i nie zawsze łatwo o konsekwentność, szczególnie jeśli chodzi o nawyki żywieniowe oraz ewentualne sposoby leczenia infekcji, a to właśnie one mają największy wpływ na siłę organizmu. I tutaj właśnie pojawia się miejsce na probiotyki dla dzieci. Dlaczego o nich również należy pamiętać, jeśli chce się zwiększyć odporność dziecka?

Odporność organizmu zależy w głównej mierze od stanu mikrobiomu, czyli zdrowych bakterii, bytujących w jelitach, które odpowiadają m.in. za przyswajanie składników odżywczych z pożywienia, syntezę witamin, prawidłowy metabolizm oraz ochronę przed drobnoustrojami. Niestety, bardzo łatwo doprowadzić do ubytków w mikrobiomie. Przyczyniają się do tego niewłaściwe żywienie – pokarmy zawierające probiotyki, a więc szczepy zdrowych bakterii, zdecydowanie nie są w czołówce dziecięcego menu – ale także antybiotykoterapia czy stres. Także częste infekcje, podczas których nagminnie wdraża się antybiotykoterapię, solidnie obciążają układ pokarmowy, a co za tym idzie – osłabiają florę jelitową.

Jak więc wspierać odporność najmłodszych? Pomocne są probiotyki dla dzieci, zawierające starannie wyselekcjonowane i skoncentrowane szczepy odpowiednich bakterii, które posłużą zarówno w odbudowie już uszkodzonego mikrobiomu, jak i zapobiegną jego wyjaławianiu się.

Dobry probiotyk dla dziecka – jak go wybrać?

Wybierając probiotyki dla dzieci, należy się kierować przeznaczeniem określonego szczepu bakterii. Wszystkie bowiem wpływają na co innego, a dobór odpowiednich zależy od tego, na co mają pozytywnie oddziaływać. Mogą działać osłonowo, przeciwgrzybiczo czy też przeciwdziałać alergiom. Do najczęściej wybieranych probiotyków dla dzieci należą te zawierające bakterie kwasu mlekowego Bifidobacterium i Lactobacillus, drożdże Saccharomyces cerevisiae ssp boulardi oraz niektóre bakterie z gatunku Bacillus i Escherichia.

Ponadto należy wybierać wyłącznie sprawdzone probiotyki dla dzieci, przebadane pod kątem skuteczności, a także ściśle opisane na opakowaniu. Pełna nazwa szczepu bakterii zawiera rodzaj, gatunek i cyfrowo-literowe oznaczenie bakterii probiotycznej i tylko takie uznawane są za solidnie sprawdzane i wykazujące pożądane działanie.

Probiotyki uchodzą za preparaty całkowicie bezpieczne, które można podawać dziecku przez cały rok. Bardzo rzadko wywołują reakcje nieporządne, ale mimo wszystko ich suplementację należy skonsultować ze specjalistą, by wybrać jak najlepszy probiotyk dla dziecka i mieć pewność, że odpowiednio wesprze on odporność jego organizmu.

 Artykuł powstał we współpracy z Multilac