Uważa się, że witamina B5 pozwala utrzymać formę i szczupłą sylwetkę ciała. Witamina ta wspomaga pracę serca i zwiększa zdolność do koncentracji, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu i powstawaniu zmarszczek.
Uważa się, że witamina B5 pozwala utrzymać formę i szczupłą sylwetkę ciała. Witamina ta wspomaga pracę serca i zwiększa zdolność do koncentracji, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu i powstawaniu zmarszczek.
Do czego jest potrzebna naszemu organizmowi
Kwas pantotenowy należy do najmniej trwałych witamin z grupy B.
- Witamina B5 jako składnik koenzymu A wpływa na przemiany tłuszczowo - białkowe
- obniżając znacznie poziom cholesterolu,
- wspomagając proces pigmentacji włosów zapobiega ich siwieniu,
- bierze udział w syntezie hormonów sterydowych i innych związków chemicznych,
- uczestniczy w wytwarzaniu przeciwciał,
- bierze udział w regeneracji komórek skóry i błon śluzowych.
Źródła Witaminy B
|
|
|
Kiedy jest jej za mało.
Objawami niedoboru witaminy B5 jest:
- zespół piekących stóp
- zmęczenie, osłabienie
- bóle głowy i brzucha
- nudności i wymioty,
- zmniejszenie odporności immunologicznej
- zmiany w skórze
- zaburzenia pigmentacji włosów
Kiedy jest jej za dużo
Objawy nadmiaru witaminy B5 obserwuje się rzadko. U niektórych osób stwierdzono objawy uczulenia.