Jak dbać o kręgosłup w ciąży i po porodzie
Ciąża i pierwszy rok macierzyństwa są wyjątkowym wyzwaniem dla kręgosłupa. Bóle odczuwane w jego okolicach są zatem dość typową dolegliwością. Jak sobie z nim radzić?
Ciąża i pierwszy rok macierzyństwa są wyjątkowym wyzwaniem dla kręgosłupa. Bóle odczuwane w jego okolicach są zatem dość typową dolegliwością. Jak sobie z nim radzić?
Twoje dziecko lunatykuje, sprawdź jakie są tego przyczyny i co robić.
Czy wiesz, że odpowiednia pozycja snu w ciąży jest ważna dla zdrowia zarówno przyszłej mamy jak i rozwijającego się dziecka? Sprawdź, jaka jest najzdrowsza pozycja snu w ciąży.
Dzieci różnią się bardzo pod względem nawyków związanych ze snem - niektóre śpią mało, podczas gdy inne muszą przesypiać więcej godzin dziennie