Takie mam dni czasami jak wczoraj. Od rana wszystko nie tak
,
pod wiatr, zimno, chmury.
Na wadze 1kg więcej.
Zegarek spadł na podłogę i przestał chodzić. Sklep, gdzie jadę specjalnie, żeby kupić nowy zegarek – zlikwidowany. On line nie mogę na nic się zdecydować.
Praca nudzi i irytuje, czas rozciąga się w nieskończoność i
desperacko pragnę słodyczy
. Ale walczę mocno i krótko. Idę do maszyny i
wybieram coś największego – Prince Polo XXL. I kawę z czekoladą (wersja bez
cukru to ściema, słodka jest cudownieL).
A za chwilę pożeram jeszcze Kinder bueno.
Spotkana przypadkiem koleżanka dziwi się, że uważam, że to dużo, ona właśnie sama skończyła dużą Milkę z orzechami i rozgląda się za czymś jeszcze.
Teraz wcale nie jest lepiej, gorzej nawet, bo trochę mdło i ciasno w spodniach.
Wieczorem rodzynki, figi i orzechy oszukańczo nakładane do miseczki małymi porcjami, ale wiele razy, każdy raz jest tenjużnaprawdęostatni. I jeszcze pół szklanki likieru na koniec. I okropny sen o wypadających zębach – nic dziwnego właściwie.
A rano śladu po tym nie ma, świeci słońce
i wszystko jest
znowu na swoim miejscu.
Na wszelki wypadek wagę omijam
czwartek: 25 km rower
piątek: 25 km rower, pół godziny orbitreka w południe - byłam sama na korpo siłowni, pootwierałam okna, wszystko pachniało i muzyka była idealna po prostu....
po pracy: (przyszłam wcześniej więc też wyszłam wcześniej i miałam więcej czasu na trening
)
1. Romanian MC: 10x 35 kg powtórzone w pięciu seriach
2a. Wypychanie nogi do góry w klęku na maszynie do ćwiczenia tyłka: 15x 30kg, 15x33kg, 15x 33kg, 15x 33kg
2b. Przywodzenie nóg na ginekologu: 20x 27kg
2c. Odwodzenie nóg na ginekologu 20x 27kg
a, b i c w serii łączonej powtórzone 4 razy
3. wznosy na ławce rzymskiej poziomej 3x 20 powtórzeń wolno z zatrzymaniem na górze, tak na dobicie tyłka i zmęczenie dwójek
4. wspinanie na palce na maszynie, obciążenie 50 kg: 20x stopy równolegle, 20x na zewnątrz, 20x do wewnątrz, 20x równolegle
i godzina ABT , jakoś łatwo poszło.
I już tylko z 7kg warzyw i jabłek, rowerem i wszystkim wrócić do domu, wdrapać się na 4 piętro i do weekendowego wyjazdu szykować
na trening, okropnie jest już po wyciągać mokre i zimne ciuchy
, wciągać na siebie i jechać w jeszcze większym deszczu, pod wiatr kolejne 5 km.
, pite w wannie pełnej gorącej, pachnącej wody...
tak bywa czasami, ale jakoś siłą woli bardziej ogarnęłam co musiałam i chciałam.
) 
(spróbowałam, to nie było nie dobre, tylko wstrętne).
sama nie mogę w to uwierzyć.
tak lubię.
