Forum: Pośladki i nogi

przysiady a oschudzanie  4

Autor: Miko_mala

trening silowy?  8

Autor: grubasieczasschudnac

Przysiady,czy naprawde daja takie efekty???  9

Autor: KiedysBedeMama

Jak schudnać z tych nóg? (zdjęcia)  16

Autor: Ania2013

Plan treningowy  6

Autor: czarne_72

Płaskod**pie :)  17

Autor: naaatasha

Jak spalić mięśnie?  15

Autor: hejhejhej

Nogi nie do ruszenia?  16

Autor: oczarownicowana

Obwód uda cz.2!  12

Autor: xsoul

miesiąc biegania  9

Autor: anetah86

Jakie ćwiczenia na pośladki są najlepsze?  10

Autor: WhiteCaat

Czy jest to odpowiedni trening?  9

Autor: olakowalska1997

hemoroidy a silownia  2

Autor: magda98

Trening na skakance a redukcja centymetrów  6

Autor: olakowalska1997

bieganie  10

Autor: anetah86