Temat: hemoroidy a silownia

Chodze 2 miesiące na siłownię i bardzo wkrecilam się w ćwiczenie siłowo. Różnego typu przysiady, wykroki, głowie ćwiczenia na nogi i pośladki bardzo mnie wciagnely i zaczęłam zauważać pierwsze efekty. Jeśli były to przysiady to z obciążeniem max 30kg. Od tygodnia wyskoczyky mi hemoroidy i musialam odstawić wszystko. Myslalalam ze będzie to krótką przerwa i wrócę po 2 tygodniach na siłownię. Bylam u lekarza i zakazał mi praktycznie wszystkiego..mam unikać każdego większego wysiłku fizycznego by hemoroidy się nie odnowiły. Zalamalam się bo nie wyobrażam sobie siedzenia w domu bezczynnie. 

Czy ktoś był w takiej sytuacji jak ja i jak sobie z tym problemem poradzil? Odstawiliscie wszystko co robiliscie do tej pory i przystosowaliście się zaleceń lekarza? Jeśli juz mogę ćwiczyć to co jest dopuszczalne? Bardzo bym chciała wymodelowac mięśnie pośladków i nóg ale widzę ze teraz może być to bardzo ciężkie a wręcz niemożliwe :(