© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2012, 09:53
Edytowany przez WhiteCaat 8 lipca 2012, 09:54
8 lipca 2012, 10:12
8 lipca 2012, 10:14
tiffany rothe- sa na YT. po codziennych cwiczeniach, juz po 3 dniach przekonasz się,że w pupie też są mięśnie;d
8 lipca 2012, 10:34
mel b ...na youtube... 10minutowy trening pośladków...
8 lipca 2012, 10:37
8 lipca 2012, 10:51
8 lipca 2012, 10:53
27 marca 2014, 17:45
moim zdaniem najlepsze sa : mel b 10 minut, tiffani rothe (pupa boli po nich ) i 8 buns tez sa bardzo dobre :)
7 lutego 2016, 13:43
Witajcie moje drogie! (bo faceta w tym wątku chyba nie ma? :))) chciałam zapytać czy znacie jakieś ciekawe ćwiczenia na pośladki które można wykonać w pracy? obecnie mam stojącą pracę i zastanawiam się czy w wolnej chwili (której często brakuje:/) mogłabym wykonać jakieś ćwiczenia na pupę. Chodzi mi dokładnie o ćwiczenia które kształtują pośladki, będę bardzo wdzięczna za wszystkie fajne pomysł na ćwiczonka! Z pozdrowieniami
Weronika Zabicka
Edytowany przez wera43 10 lutego 2016, 01:28
