© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 marca 2016, 22:15
Hej :) Mam 160 cm wzrostu i ważę 59 kg. Mam problem głównie z udami, bo jakoś one najgrubiej wyglądają. Nie chcę jakoś drastycznie chudnąć, tylko wyrzeźbić sobie fajnie ciało... Co zrobić z tymi nogami? Jaki ja w ogóle mam typ figury? Z profilu się jeszcze jako tako prezentują, ale jakoś z przodu dla mnie to porażka ;/ Ostatnio zaczęłam jeździć na rowerku... Co radzicie?
Z góry przepraszam za ten nieciekawy widok z tyłu... W pośpiechu zdj było robione...
19 marca 2016, 22:17
Czy ja wiem, są proporcjonalne do całej sylwetki.
19 marca 2016, 22:18
Ja bym chyba polecała orbitrek... nie schudniesz z samych nóg, cała sylwetka będzie chuść, a ponieważ nogi są proporcjonalne powinno być dobrze. Podejrzewam, że będziesz chudła równo.
19 marca 2016, 22:32
nogi jak nogi do Twojej figury w sam raz
19 marca 2016, 22:37
Tez sadze ze proporcjonalnie wygladasz - jak schudniesz z 4-5 zdrowo to pewnie bedziesz rownomiernie o rozmiar mniejsza :)
19 marca 2016, 22:44
Nie obraź się, ale po prostu powinnaś schudnąć i wtedy schudną uda, bo raczej nogi masz proporcjonalne do sylwetki.
Ps. Masz potencjał na super figurę.
Edytowany przez 19 marca 2016, 22:47
19 marca 2016, 22:57
nogi propoprcjonalne do reszty ciala. 
polecam zdrowa, zbilansowana diete +cwiczenia a spadnie po calosci. 
19 marca 2016, 23:00
siłka, piłka, sztuki walki... hihihihi
19 marca 2016, 23:49
Masz proporcjonalną budowę, a z nóg nie schudniesz, spalanie tłuszczu zależy tylko i wyłącznie od naszej genetyki, jeśli odkłada nam się tłuszcz w udach, tam będzie się tyło najpierw a chudło najpóźniej. Możesz ewentualnie wziąć się za intensywny trening na siłowni by rozbudować inne aspekty sylwetki, do tego dużo cardio by spalić trochę tłuszczyku.
20 marca 2016, 04:01
masz fajny typ figury, musisz po prostu schudnac...dla 160 cm możesz zejść do 50 kg i jednocześnie ćwiczyć będzie super :)
