Temat: Jak spalić mięśnie?

Nie spalisz łydek, odpuść sobie takie pomysły.

Jesteś pewna że to mięśnie?  Tzn nie masz cellulitu itp ? 

@jurysdykcja czemu nie spali łydek? Oporna grupa mięsniowa?

Na łydkach zero celulitu, na udach jest odrobina, po ćwiczeniach maleje cellulit na udach ale tym samym rośnie łydka :/ 

Bo mięśnie się pali, jak się ich nie używa. A jak nie używać łydek? Nawet, jeśli jakimś cudem ci się uda to ruszyć, w co wątpię, bo to trudne, to zaraz ci wrócą do swojej formy z przed. Bo to pewnie twoje normalne umięśnienie od codziennej aktywności, a nie od np. intensywnych treningów.

Palić mięśnie, to sobie mogą fitnesski, które są nieprzeciętnie umięśnione i u nich zmiany w treningu mogą prowadzić do zmian w rozkładzie umięśnienia. U kogoś, kto nie trenuje to nie zadziała. No bo jak? Zaczniesz się głodzić, to cała się zmienisz w skinnny fata, nogi pewnie zostaną, bo łydki są najoporniejsze.

Przepalić treningiem ich nie przepalisz, bo nie będąc sportowcem dodatkowy ruch raczej je przypakuje, niż zmniejszy.

Dlatego bym sobie odpuściła.


No i - miałam popalone mięśnie. One się nie tylko kurczą, ale tracą też gęstość. Robią się miękkie i zwiotczałe. Nic specjalnie ładnego.

btw - co, masz widoczne żyły, rzeźbę i skórę cienką jak papier na tej łydce? No nie. Więc masz na niej tłuszcz. On może być zbity i twardy, ale to nadal tłuszcz.

@jurysdykcja a co sądzisz o bieganiu? Do tej pory na razie ćwiczyłam w domu np. miley cyrus sexy legs i inne ćwiczenia na brzuch

Co sądzę, jak będziesz mieć pecha, to ci urosną, a jak szczęście, to ci schudną. Od machania nogami nie chudną nogi, wzór palenia tłuszczu to kwestia genetyczna i hormonalna.

Mój wzrost i wymiary podobne do moich. Tylko, że ja wcale nie uważam, żeby moje nogi były jakoś strasznie wielkie. Więc nie wiem w czym Twój problem? :)