Blog Vitalii

Od kilku dni w sieci krąży film, na którym anonimowy pracownik „produkuje” mięsistego kurczaka. Cherlawego ptaka w kilka sekund zmienia...

Porządki robimy regularnie w domach, a jesienią również i w ogrodach. A co z naszymi organizmami, na których wszystko pozostawia swoje...

Małe, niepozorne nasionka o mylącej nazwie szałwia hiszpańska, dostarczą Twojemu organizmowi więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś, więcej...

Oprócz diety, ćwiczeń i pozytywnego myślenia w walce ze zbędnymi kilogramami może się przydać jeszcze jeden sojusznik – fakt, że jesteśmy...

Większość osób odchudzających się wie doskonale, że niedosypianie wiąże się ze zwiększeniem masy ciała. Czy to jednak pewna informacja? Jeśli tak,...

Balsamico, czyli ocet balsamiczny to wykwintny rodzaj octu. Zdecydowanie warto wprowadzić go do swojej kuchni, zwłaszcza w czasie odchudzania. Przez...

Chleb żytni to świetny wybór dla każdej osoby odchudzającej się. Poprawia przemianę materii, jest skarbnicą witamin i składników mineralnych,...

Deser kojarzy Ci się z węglowodanami, z wysokim indeksem glikemicznym i szybkim uczuciem głodu niedługo po spożyciu? Co zrobić, aby te...

O negatywnych skutkach spożywania dużej ilości soli słyszał już prawie każdy. Niestety, pomimo tej wiedzy trudno z niej zrezygnować albo nawet...

Trudno odnaleźć się w gąszczu diet - w końcu nie każdy system żywieniowy jest warty uwagi. Wygląda jednak na to, że pomysł Davida...