Blog Vitalii

Gluten, który znajduje się w produktach zbożowych w ostatnim czasie jest piętnowany jako wybitnie szkodliwy dla zdrowia. Dlatego coraz więcej...

W życiu mamy do czynienia z sytuacjami, które zwiększają u nas ryzyko niedoborów. Pojawia się pytanie: Czym wzbogacić dietę? A może jednak...

Rotacje kaloryczne to jedna z wielu metod układania diety dla osób aktywnych fizycznie. Na czym polegają i jak do nich podejść? Warto rozważyć...

Cała prawda o suplementach diety. Czy warto je przyjmować? Które z nich są naprawdę skuteczne?

Kupując suplementy diety, szczególnie te z apteki, wierzymy, że kupujemy sprawdzone produkty, które spełnią konkretną, określoną przez producenta...

Nutrigenomika nadzieja na lepsze dopasowanie diety do genów. Czy to możliwe?

Woda jest niezbędna w funkcjonowaniu naszego organizmu, stanowi około 60 proc. ciała. Wydawałoby się, że nie ma z nią większego problemu, a...

Banany to bardzo popularne owoce. Są aromatyczne i sycące. Myślisz, że jedzenie bananów w czasie diety odchudzającej jest czymś niedozwolonym?...

Mają swoich zagorzałych wielbicieli i równie dobitnie podkreślających swoje zdanie przeciwników. Goszczą na najbardziej wykwintnych przyjęciach,...

Cukier trzcinowy stał się bardzo popularnym produktem. Są osoby, które używają go dla smaku, inne uważają, że jest idealny w czasie odchudzania,...