Blog Vitalii

Oprócz diety, ćwiczeń i pozytywnego myślenia w walce ze zbędnymi kilogramami może się przydać jeszcze jeden sojusznik – fakt, że jesteśmy...

Większość osób odchudzających się wie doskonale, że niedosypianie wiąże się ze zwiększeniem masy ciała. Czy to jednak pewna informacja? Jeśli tak,...

Balsamico, czyli ocet balsamiczny to wykwintny rodzaj octu. Zdecydowanie warto wprowadzić go do swojej kuchni, zwłaszcza w czasie odchudzania. Przez...

Chleb żytni to świetny wybór dla każdej osoby odchudzającej się. Poprawia przemianę materii, jest skarbnicą witamin i składników mineralnych,...

Deser kojarzy Ci się z węglowodanami, z wysokim indeksem glikemicznym i szybkim uczuciem głodu niedługo po spożyciu? Co zrobić, aby te...

O negatywnych skutkach spożywania dużej ilości soli słyszał już prawie każdy. Niestety, pomimo tej wiedzy trudno z niej zrezygnować albo nawet...

Trudno odnaleźć się w gąszczu diet - w końcu nie każdy system żywieniowy jest warty uwagi. Wygląda jednak na to, że pomysł Davida...

Pomimo tego, że nie wymaga namaczania, jest zdrowa i pyszna, cały czas spychamy ją na boczny plan. Jeśli nie wiesz jak wykorzystać tę wybitną...

McDonald's nie pozostawił bez odzewu mnożących się artykułów, wpisów, filmików na temat podejrzanie niepsującego się jedzenia, nazywanego przez...

Sosy nie są zalecane na diecie odchudzającej - do znudzenia powtarza większość dietetyków. Nie jest to jednak do końca prawda. Bardzo łatwo możesz...