Blog Vitalii

Kwas chlebowy to modna ostatnio alternatywa dla napojów orzeźwiających typu cola. Co się w nim kryje? Czy rzeczywiście jest wart swojej opinii?...

Refluks żołądkowo - przełykowy, czyli cofanie się treści żołądka do przełyku, to dolegliwość bardzo często spotykana. Nadal jednak za mało o...

Selen to mikroelement, którego dostarczanie wraz z pożywieniem jest konieczne, by zachować pełnię zdrowia. Jest niezbędny do życia i z tego...

Na diecie unikać należy tego co kaloryczne i mało wartościowe. Nie zawsze zdajesz sobie sprawę, że to co zjadasz czy wypijasz ma duży wpływ na...

Klasy cukru mówią nam o wartościach sensorycznych i wyróżnikach fizykochemicznych cukru białego. Czy klasa cukru ma znaczenie?

Warzywa na śniadanie to świetny sposób na zwiększenie ilości warzyw w diecie. Zamiast ograniczać się do liścia sałaty i plasterka pomidora...

Kawa i kofeina to źródło naukowych sporów. Badania na ich temat nie ułatwiają sytuacji - wyniki są często sprzeczne. Komu więc ufać? Ile kawy...

Chcesz zacząć się odchudzać, ale ciągle coś idzie nie tak. Czujesz się niepewna i skołowana. Co chwilę słyszysz głosy: Po co Ci to? Jak...

Aktywność fizyczna nie tylko poprawia samopoczucie i pozwala ciekawie spędzić wolny czas. Po godzinach przy biurku i w samochodzie jest to wręcz...

Odpowiednie wyposażenie kuchni to podstawa zdrowego gotowania. Jeśli się odchudzasz lub po prostu chcesz zacząć zdrowo się odżywiać, wymienione...