Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
skittlesys

kobieta, 30 lat, Warszawa

172 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: czuć się w końcu dobrze !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

26 października 2011 , Komentarze (2)

właśnie oglądam tv a tam reklama lidla i dres XXL I PIŻAMY XXL. jak tak dalej pójdzie, to będę musiała zacząć się ubierać w taki rozmiar :| dziewczyny jest strasznie mi zle. waga na razie stoi, ale wiem ze moje grzechy sie odbiją. :|||||||||| a najgorsze ze dalej mi sie chce jesc :| maaaaaaaaaasakra nie wiem co sie dzieje.......... :(:(:(:(:(

26 października 2011 , Komentarze (6)

dziewczynki załamka.... wczoraj wieczorem wpieprzyłam paczke porzeczek w czekoladzie i batona kokosowego, dzisiaj tez paczke porzeczek, 4 wafelki, zupke knorra ..... jestem beznadziejna co mam zrooobić ? :///////////////////////////// zmutno mi ;((((((((((((

25 października 2011 , Komentarze (1)

dzisiaj mija 2 tydzień diety. jest lekki kryzys :( strasznie mi sie chce słodyczy, to pewnie przez odstawienie hodii. 
śniadanie: omlet z mąki kukurydzianej z dżemem 0%
II śniadanie: sałatka warzywna
obiad: spaghetti light (makaron bezglutenowy, sos 0% tł. , mięso drobiowe)
kolacja: aktimel
waga przed obiadem : 91 kilo a teraz wole sie nie wazyc :P 

nie wiem jak przetrwać te dni, bo jest słabo.....

24 października 2011 , Skomentuj

dziś drugi dzień od kiedy biore FAT DIRECT . jest to specyfik spalający tłuszcz, przetestowałam na sobie już wiele "słabych" specyfików, więc próbuje coś mocniejszego. oczywiście, skonsultowłam to z moim przyjacielem, który ma sklep z takimi specyfikami, dla mnie wybrał właśnie to, ponieważ nie trzeba się przy tym ruszać. wygląda to tak : 
co do zalecień, polecił abym nie brała codziennie o tej samej porze tylko 1 dzień 2 tabletki rano i 2 popołudniu (nie można brać na noc bo kofeina), drugi dzień 4 tabletki rano. no i wczoraj było ok. a dzisiaj masakra, wzielma 4 na czczo i jak mnei brzuch rozbolał to masakra ;| ale juz jest dobrze, zobacze jutro jak wezme 2/2 bo chyba 4 na czczo to zaduzo. 
śniadanie: brak bo było mi niedobrze 
II śniadanie: aktimel
obiad: kiełbasa drobiowa
kolacja:....

23 października 2011 , Komentarze (1)

witajcie. dzisiejszy dzień to troszkę obfity dzień, mam wyrzuty sumienia. bo niby dukan mówi że białka bez ograniczeń ale gdy jem duzo i jestem najedzona mam wrazenie, że grzesze ;p lubie gdy mi burczy w brzuchu ;p

śniadanie: sałatka meksykańska z jogurtem naturalnym i łyżką majonezu light 
II śniadanie: sledź 
obiad: omled z mąki kukurydzianej, jajek, mleka 0 % + dżem 0 % owocowy 
podwieczorek: szejk proteinowy 
kolacja; zupa pomidorowa z knorra light. 

teraz mam zamiar sie pouczyć, ale nie wiem jak to będzie, no i pewnie wieczorem coś zjem ;p 

22 października 2011 , Komentarze (2)

wczoraj bylam na imprezie, w ciągu dnia zjadłam tylko obiad o godzinie 14, tak więc byłam bardzo głodna, ale stwierdziłam że jak sie napije troche alkoholu to bedzie duzo kalorii wiec nic nie jem, no i jak wracałyśmy z koleżanką to podjechałyśmy na stacje i kupiłam sobie hot-doga francuskiego :(((( był pyszny ale byłam załamana czy to sie nie odbije na wadze. jednak, rano wstałam i sie zwazylam a tam 91,5 !!!! spadła o 1 kg :D


dzisiaj dieta poziom hard bo wczorajszy grzech mnie zabił. 
śniadanie: 2 małe paróweczki drobiowe bez chleba ! łyżeczkq musztarty i keczupu light 
II śniadanie: szejk proteinowy
obiad: kiełbasa upieczona 
kolacja: .....

21 października 2011 , Skomentuj

waga ? rano 92 :)
śniadanie: kawa
II śniadanie : jogurt light (swoją drogą był niedobry ;p)
obiad: zupa pomidorowa light, pieczone mięsko z indyka, sałatka, chlebek dukana 
kolacja: dodam potem


20 października 2011 , Komentarze (2)

witajcie. jestem troszke zła bo waga stoi na 93 :( boje sie ze przez tą 2 faze będę stała w miejscu.... 
śniadanie: kiełbaska drobiowa, keczup light, musztarda, kromka chlebka dukana, zielona hrbata
II: jogobella light
obiad: 2 mięska z hamburgera drobiowe 
kolacja: pewnie aktimel

edit : zamiast aktimela wypiłam szejka prteiowego i zrobilam sobie budyn bez cukru . Jutro dzien bialko + warzywa


19 października 2011 , Komentarze (1)

dziewczynki, przyszła mi dzisiaj paczka z produktami spożywczymi które sobie zamówiłam z niemiec na dietke dukana 
 oto zdjęcie: 

jestem super zadowolona :) zapłaciłam 120 zł a mam za to :
-keczup light (ma niesamowicie pyszny smak !)
-sos boloński
-makaron bezglutenowy
-9 budyni light
-6 szejków proteinowych
-8 serków topionych takich malutkich (ułożone w koło) light
-cukierki bez cukru
-2 zupy light
-dzem light 
-czekolade na gorąco light 
-galaretke light

wszystkie produkty są maxymalnie odtłuszczone, stosowane przez panią która schudła na dukanie 20 kilo :)

mega sie ciesze, 1 dzien II fazy za mną. 
na obiad zjadłam sobie kiełbaske drobiowa i sałatke warzywną (jak pisałam) a na kolajce małego mielonego drobiowego + 2 łyżki kapusty kiszonej 

ide kochane sprzątać pokój bo syf straszny, potem sie poucze, potem TOP MODEL , aktimel i do łóżeczka :D 

a WY jak tam ?

19 października 2011 , Komentarze (1)

kolejny dzien, początek 2 fazy. dzien warzywny . przyjmuje tryb 1/1 

śniadanie: kawa 
II sniadanie: aktimel
obiad: kiełbasa drobiowa , sałatka warzywna ( pomidor, ogórek, cebula, biały ser, ocet, łyżka oliwy)
kolacja: nie wiem 

waga : 92.5 kg ! :) prawie 4 kilo od początku diety . 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.