śniadanie: sałatka meksykańska z jogurtem naturalnym i łyżką majonezu light
II śniadanie: sledź
obiad: omled z mąki kukurydzianej, jajek, mleka 0 % + dżem 0 % owocowy
podwieczorek: szejk proteinowy
kolacja; zupa pomidorowa z knorra light.
teraz mam zamiar sie pouczyć, ale nie wiem jak to będzie, no i pewnie wieczorem coś zjem ;p
MAMWIAREWSUKCES
23 października 2011, 16:25POWODZENIA.KOLACJA TROCHĘ "NIE HALO"...NIE MOŻESZ ZJEŚĆ CZEGOŚ ZDROWSZEGO?POZDRAWIAM.