Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lucylllaa

Uff ciężki dzień mam dzisiaj. 

W nocy długo rozmawiałam z A na Skype. Poszłam spać po 3 rano 🤭, a wstać musiałam juz o 7:30. Jeszcze niepełny miesiąc i witajcie Niemcy 😃. Przy okazji lizne i języka, a to zawsze się w życiu przyda. 

Tracę motywację do diety 😔. Nie widzę rezultatów i nie jestem już zaangażowana tak na 100%. Na początku motywacji bylo duzo, ale z czasem jest jej coraz mniej... na najniższym poziomie... 

Nawet woda ciezko wchodzi, bo jest już zimno na dworze. Jestem wielbicielka wszelkiej maści herbat to mój must have. Chociaż gorzkiej nie lubię używam erytrytolu i czasem ksylitolu, ale po tym drugim mnie pędzi do łazienki wiadomo po co... 🤭

Już po obiedzie. O 14 00 jazdy, bo chce sie uwinac ze wszystkim przed wyjazdem, a za granicą odłożyć na jakiś samochód zsby byc nie zależna od nikogo, ani od niczego 🤗

Dodajcie mi motywacji Chudziny! 

Papa 

Już koniec sierpnia? 

Nie zapomniałam o was serducha moje tylko mam mnóstwo na głowie. Zaczęłam kurs na prawo jazdy. Czeka mnie lekarz medycyny pracy i pewnie jeszcze jakaś papierologia? Do Niemiec moge wyjechać dopiero po drugiej dawce szczepienia, bo nie wiadomo czy za granicą by mnie zaszczepili. A szuka mi jakieś pracy. Cos tam jest nagrane, ale jeszcze nie pewniak. Chciałabym już być z nim i przy nim... Tak strasznie tęsknię ♥️. 

Waga stabilna. Najważniejsze, że nie rośnie - 75.1 i nie chce ruszyć w dół. Czekam cierpliwie. Kiedys schudnę. Robię swoje w miarę możliwości. Wszedzie chodzę na piechotę to trochę tego ruchu jest. Krokomierz naprawde motywuje 😊🤗

Bylam u innego ginekologa. Zachowanie zachowaniem, podejście podejściem, badanie bolesne, ale to szczegół. Dostała tzw ringi. Nie jestem do nich przekonana, ale zobaczymy. Może nie będę tak trzymać zawzięcie wody. 

Teraz szybko pije pokrzywe (na wlosy i wodę w organizmie) i lecę na jazdy, a potem na spacerek. 

Co u was kochane? 

Pozdrawiam szczuplaki ♥️

Pierwsza dawka Pfizera za mną. Kolejna za 35 dni. 

Czuje się osłabiona, mam lekki stan podgoraczkowy gdzie zawsze temperaturę mam niską - 35.9 do 36.2/4. Ręką dosyć mocno boli, ale przeżyje. Jednym słowem określając czuje się jakbym miała dostać gigantycznej grypy. Chyba nie zachoruje na Covida poszczepiennego? Jestem dobrej myśli. Podobno po 48h mam się czuć juz normalnie. I mam nadzieję, że tak też będzie. Mój A jak się zaczepił to praktycznie nic mu nie było poza bólem ręki w miejscu szczepienia. Ja osoba która siedzi po nocach w sieci ma ochotę na co? Jedynie na sen. Już odpuszczam sobie kolację. Może wypije szybko jogurt pitny, zsby rano żołądek mnie nie bolał i lecę do łóżka. Czuje się nieswoja. Może jutro będzie lepiej? 

Jeszcze zle sie czuje z opinią rodziny. Wszyscy jadą po mnie jak to mogłam się zaszczepić niewiadomo czym... Ale tak naprawdę ja chce jechać za granicę to muszę być zaszczepiona dwoma dawkami . 

Mam nienormalną rodzinę... 

Druga dawka 15/16 września. 

Pozdrawiam Chudziny kochane :* 

Jutro mam pierwszą dawkę szczepienia przeciw Covid-19. Boje sie, ale myślę, że to najlepsza opcja - zaszczepić się, czuć się bezpieczniej i nie narażać nikogo z rodziny i znajomych na chorobę... 

Trzymajcie kciuki proszę...

Waga 75.7 :( 

Dobrej nocy chudzielce :* 

Już koniec tygodnia! 

Jutro się kontrolnie ważę i jeżeli nic się nie zmieniło to aktualizuje pasek. Nie będę oszukiwać sama siebie, bo waga wzrosła... niestety... Pilnuje sie, słodycze jak się skuszę to jakieś lody sorbetowe i domowe drożdżówki/ciasto. 

Ze smutniejszych wiadomości w kolejny poniedziałek moj chlopak wyjeżdża za granice do pracy. Zaszczepiony dwa razy nic mu nie stoi na przeszkodzie. Ja też już zapisałam się na szczepienie i zamierzam do niego dołączyć. Pytanie tylko czy z jedną dawką szczepionki i testem PCR wpuszczą mnie do Niemiec? Druga dawkę przyjelabym juz za granicą. Też ma znaleźć dla mnie jakaś pracę. Może w końcu czegoś sie dorobimy. W końcu pomieszkamy kilka miesięcy razem 🤗. Nie będzie nad uchem rodziców ani moich, ani mojego A. Nie mogę się doczekać, aż będe mogła dołączyć do niego. W końcu młodość przeżywamy tylko jeden, jedyny raz 😊 Trzeba spróbować wszystkiego i mieć co opowiadać wnukom na starość 😆. Moj A mówi zawsze "Lepiej spróbować i sie tego wstydzić niż nie spróbować i żałować". 

Co tam słychać szczuplaki? 

Dobrej nocy! 

ps musze jeszcze odwiedzić wasze pamiętniki! 

Takie sobie wiadomości po wizycie u ginekologa. 

Tabletek nie chce mi zmienić (pale papierosy, ale przecież jestem młoda... 30 października skończę 19 lat!). Zaproponował mi spiralę miedzianą. Koszt samej jej nie jest duży, ale już założenia tak... Poza tym ja jeszcze nie urodziłam dziecka. A za kilka lat nie wykluczam, ze bede chciala byc matka. Chyba nie ma kobiety, która w pewnym momencie zycia nie chce zostać matka. Obawiam się, że to by mogło mi zaszkodzić, ale bądź mądry człowieku jak nie jesteś lekarzem... założenie spirali to 600 zł... na 5 lat to niby nie jest duży koszt gdyby to policzyć na miesiące, ale to jednak spory jednorazowy wydatek, dodatkowo boje się czy nie miałabym żadnych komplikacji czy to teraz czy w przyszłości. Jestem teraz między mlotem, a kowadłem. Jak się wkurze to pójdę do jeszcze innego lekarza. Są przecież plastry, implanty i wiele innych... mniej ingerujących w organizm metod? Macie jakieś doświadczenie ze spirala niehormonalną? 

Głodna się robię. Lecę podgrzać sobie kolację dzisiaj na obiad i kolację leczo 😍🤩

Buziaki szczuplaki ♥️

Już sierpień... 

Przez ten miesiąc chciałabym schudnąć w kg czyli ważyć 73 kg z groszami. Czy sie uda? Zobaczymy. Nie śpieszę się. W końcu musi sie udać. Dzisiaj całkiem czysta dieta. Najgorsze są weekendy, które spędzam razem z chłopakiem. Nie sposób opędzić sie od podjadania i mojego kochanego piwa.... to moja zguba. Próbowałam z piwem 0% w końcu to sporo mniej kalorii, ale to kurza twarz nie to samo. 

Generalnie zapał jest to musi się udać? Prawda? 

Mam jedynie problem z piciem wody, bo jestem ogromną wielbicielka kawy i pepsi max (bez cukru). Wiem, że pepsi to syf, ale to dla mnie ratunek jak mam chcice na słodkie. Muszę się pomału odzywczajać. I zmuszać do picia wody. Kiedyś chyba wejdzie mi to w nawyk? 

Jutro ginekolog i decydujemy o zmianie antykoncepcji. Tym razem nie wyjdę dopóki nie dostanę skierowania na badania z krwi. Duzo czytałam i tabletki dostosowuje się do osoby i jej wyników, a nie jak lotto. Moze bedzie gites, a może klapa. Osłabia mnie podejście niektórych lekarzy... Ale ja też bylam zielona w tym temacie. 

Miałyście kobietki jakies problemu z środkami antykoncepcyjnymi? Jestem tu chyba najmłodsza, a więc i najmniej doświadczona. Jeśli któraś z Was chciałaby mi coś opowiedzieć, doradzić to piszcie na priv, albo w kom. 

U nas gumki nie za bardzo wchodzą niestety w grę... 

Dobrej nocki!

Z chłopakiem jesteśmy po krótkich wakacjach nad Bałtykiem w malutkiej miejscowości. Odpoczelam, cisza i spokój mogłabym tam zostać na zawsze. Pod namiotem. Bylo super 🤩

Gonię wagę paskową. Jeszcze trochę brakuje. Ale nie śpieszę się. Nie biegnę na pociąg. Zrozumiałam, ze odchudzanie to proces, a nie pstryknięcie palcami. 

Co tam u was slonka? 

Jak mijają urlopy/wakacje? 

Z ciekawości zapytam zaazczepiłyście się? Jeśli tak to którym preparatem? Cały czas się waham. 

Krokomierz to super sprawa. Motywuje niesamowicie! 

Pozdrawiam wszystkie szczuplaki i pulchniutkie jak ja 😇

Waga na razie ani drgnie. Stoi jak zaklęta, ale jestem cierpliwa. Nie chce glodowek, zeby szybko schudnąć, a za rok czy dwa byc jeszcze grubsza. Zdrowo, z rozumem i powoli. 

Na razie paskowa waga jest nieaktualna... z ręką na piersi musze przyznać, ze jest 75.4 kg. Jestem po @ zwał jak zwał biorę tabletki, więc to niby nie miesiączka według lekarzy, ale jednak jakies tam zmiany w organizmie zachodzą. 

Na grillu w miarę grzeczna bylam. Skończyło się na 2 piwach. Jedzeniowo też nie szalałam. Spróbowałam wszystkiego tylko po troszku i wyszlo mi to na dobre, bo nie żałowałam sobie żadnego smaczka. Uczę się jeść małych porcji. 

I priorytet na ten tydzień to umówić wizytę u lekarza na kasę chorych po zmianę tabletek. Zamiast schudnąć ja tyje... 

zamówiłam sobie opaske xiaomi mi watch lite jako aktywator do poruszania się. Niska cena i opaska ma GPS niby. Nie znam się na tych rzeczach, bo to pierwsza taka zabawka w życiu moim. Padło na xiaomi, bo telefon też mam tej firmy. Kusil jeszcze Huawei band 6, ale moze by coś nie grało, bo jednak inni producenci. 

pozdrawiam was szczuplaki 

kiedys i ja zacznę chudnąć, chyba? 

Dobranoc! 

Wstyd, wstyd i jeszcze raz wstyd! 

Jest prawie druga godzina w nocy, a ja po prostu rzuciłam się na jedzenie. Jutro też pokusy będą, bo siostra mojego chlopaka urządza grilla. 

Jestem pewna, ze też nie będę się mogła upilnować. Jak żyć w świecie pełnym pokus? Macie jakieś sposoby? 

Moją dodatkową bolączką w czasie lata jest piwo :( które niestety ma bardzo dużo kalorii. 

Minus tego wszystkiego jest taki, ze od nikogo nie mam motywacji do działania. Chłopak akceptuje mnie taka jaka jestem. 

Dajcie mi trochę werwy do wzięcia sie za siebie, swoje ciało i przede wszystkim ZDROWIE! 

Plus z dzisiejszego, a właściwie wczorajszego dnia jest taki, ze duzo chodziłam. Muszę rozejrzeć się za jakimś niedrogim krokomierzem, który jest w miarę dokładny. Maksymalny budżet to 250/300 zł. Może któraś z Was coś może mi polecić godnego uwagi? 

Dobrej nocy chudzielce  ;-)