Wstyd, wstyd i jeszcze raz wstyd!
Jest prawie druga godzina w nocy, a ja po prostu rzuciłam się na jedzenie. Jutro też pokusy będą, bo siostra mojego chlopaka urządza grilla.
Jestem pewna, ze też nie będę się mogła upilnować. Jak żyć w świecie pełnym pokus? Macie jakieś sposoby?
Moją dodatkową bolączką w czasie lata jest piwo :( które niestety ma bardzo dużo kalorii.
Minus tego wszystkiego jest taki, ze od nikogo nie mam motywacji do działania. Chłopak akceptuje mnie taka jaka jestem.
Dajcie mi trochę werwy do wzięcia sie za siebie, swoje ciało i przede wszystkim ZDROWIE!
Plus z dzisiejszego, a właściwie wczorajszego dnia jest taki, ze duzo chodziłam. Muszę rozejrzeć się za jakimś niedrogim krokomierzem, który jest w miarę dokładny. Maksymalny budżet to 250/300 zł. Może któraś z Was coś może mi polecić godnego uwagi?
Dobrej nocy chudzielce ;-)
Lucyna.bartoszko
19 lipca 2021, 11:27Ja też polecam bezalkoholowe piwa, ja przerzucilam się na nie w ciąży i zostałam przy nich również ze względu na kalorie. Ostatnio sprawdziłam że np takie Zateckie ma tylko 60kcal w puszce. A chyba regułą we wszystkim, także na grillu to zeby się nie przejadac. Można spróbować różnych rzeczy ale po kawałeczku 🙃 powodzenia
lucylllaa
19 lipca 2021, 23:30To naprawdę malutko kalorii. A co do grilla tak właśnie zrobiłam, że spróbowałam wszystkiego, ale po troszku :)
aska1277
17 lipca 2021, 18:13Kochana duzy kopniak ode mnie ;) Nie poddawaj się, nawet jak po drodze będziesz upadała. Wstań i idź dalej przed siebie. Każdy ma lepsze i gorsze dni ;)
lucylllaa
18 lipca 2021, 11:08Oj wczoraj bylo gorzej. Dzisiaj jest lepiej.
1990Malgoska
17 lipca 2021, 14:56Bezalkoholowe piwa mają dużo mniej kcal, Okocim jest pyszny na takiego smaka😉 a na grillu warto nie jeść pieczywa tylko np kiełbaskę z sałatką. Duma którą się czuję po dokonaniu dobrego wyboru jest cudownym uczuciem😁 trzymam kciuki za Ciebie
lucylllaa
18 lipca 2021, 11:08Dziękuję Małgosiu 🤗
Marieke
17 lipca 2021, 07:26Oj zaraz wstyd, po prostu przyjrzyj się swojej diecie, czy jest dobrze skomponowana, pełnowartościowa, bo zwykle tu kryje się powód napadów na jedzenie. Na grillu też można zrobić coś bardziej dietetycznego, np. szaszłyki warzywne, kurczaka w marynacie jogurtowej. To nie chodzi o to, żeby unikać jedzenia, ale trzeba się nauczyć lepszych wyborów. Powodzenia 🙂
lucylllaa
18 lipca 2021, 11:07Któregoś dnia wrzucę przykładowy jadłospis. Na razie waga poszybowała do góry, ale myślę, ze to przez pogodę.
aska1277
17 lipca 2021, 06:09Polecam opaski , ja mam samsung galaxy . Ale to wszystko zależy od tego jaki masz telefon, ponieważ nie kazda opaska chce sparować się z telefonem. Nie poddawaj się, walcz.
lucylllaa
18 lipca 2021, 11:06Mam xiaomi mi 10 T lite