© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (161)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1986759 |
| Komentarzy: | 17124 |
| Założony: | 9 września 2006 |
| Ostatni wpis: | 17 października 2024 |
kobieta, 46 lat, Białystok
176 cm, 72.90 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
6:45 - słuszny kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody + kubek soku
9:40 - słuszny kawałek wczorajszego "sernika" + kubek wody + cienki kabanos + kubek wody
13:35 - duża porcja jajecznicy z kiełbasą + 2 kromki białego chleba + słodzona herbata + 6 biszkopcików
16:10 - biała buła z florą i polędwicą/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata
17:30 - spory kawałek pizzy + karmi + słodzona herbata
20:30 - kawałeczek pizzy + słodzona herbata + kubek wody
6:40 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kawałeczek "sernika" na zimno (jaglanka + galaretka)
9:00 - spory kawałek "sernika" na zimno + kromka białego chleba z indykiem w galarecie + słodzona herbata
13:15 - kiełbaska z grilla z odrobiną keczupu + kromka ciemnego chleba + słodzona herbata + kubek wody
15:30 - pół kiełbaski z grilla + parówka z grilla + kromka ciemnego chleba + 2 kubki wody
17:50 - kilka paluszków + 2 słodzone herbaty
20:15 - kawałek "sernika" na zimno + 2 kromki białego chleba z polędwicą + słodzona herbata
6:40 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata
8:10 - udko + miska pomidorówki z makaronem + kawał ciasta drożdżowego + słodzona herbata
12:50 - kromka białego chleba z dużą ilością chudej kiełbasy + miseczka płatków kukurydzianych + słodzona herbata
15:40 - 2 pulpeciki z sosem + ziemniaki + buraczki + kubek wody
17:40 - trochę gotowanej marchewki z ziemniakiem + 2 kubki wody
20:30 - kromka białego chleba z indykiem w galarecie + kawałek arbuza + słodzona herbata
6:40 - kilka frytek z piekarnika + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + jabłko + garść solonych migdałów + słodzona herbata
10:05 - 2 kromki białego chleba z indykiem w galarecie + słodzona herbata + herbatka ziołowa
11:15 - garść solonych migdałów + "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek wody
14:50 - dużo biszkopcików + słodzona herbata + kubek wody
17:15 - 2 pulpeciki z sosem + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata
19:10 - kawałeczek arbuza
20:30 - kawał ciasta drożdżowego + kubek soku
6:10 - 2 kromki białego chleba z florą i kiełbasą + garść solonych migdałów + słodzona herbata + kubek wody
9:00 - miska makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody
12:15 - micha buraczków z marchewką i cebulką + 3 biszkopciki + 3 cieniutkie kabanosy + solone migdały + słodzona herbata + woda
16:15 - gołąbek w sosie + troszkę ziemniaków + kubek wody
19:30 - gołąbek w sosie + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata + herbatka ziołowa
21;30 - kromka chleba bg w jajku + kubek wody
7:10 - 2 kromki białego chleba z florą i kiełbasą + słodzona herbata + kubek wody
11:30 - półtora schabowego + trochę frytek z piekarnika + 2 korniszony + buraczki + 2 słodzone herbaty
13:30 - garść słonych paluszków + słabiutka kawa rozpuszczalna + słodzona herbata + trochę pestek słonecznika
16:30 - z pół dużej pizzy + 2 słodzone herbaty
20:15 - garść solonych migdałów + słodzona herbata + 2 cieniutkie kabanosy + trochę płatków kukurydzianych + kubek wody
7:35 - pół paczki warzyw na patelnię z parówką z szynki + trochę marchewki z jabłkiem + kromka ciemnego chleba z florą i indykiem + słodzona herbata + kubek wody
11:30 - kiełbaska z ogniska + kubek wody
13:30 - kromka ciemnego chleba z klopsem + słodzona herbata + kawałek szarlotki
15:50 - skrzydełko w miodzie z ziemniakami + surówka z pekinki + słodzona herbata + kawałek babki piaskowej + słodzona herbata
18:00 - mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata
21:10 - 2 kromki ciemnego chleba z florą i kiełbasą/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata + kubek wody
7:25 - trochę mniejsza niż zwykle micha kolorowego makaronu bg ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kawałek arbuza
10:40 - 2 kromki chleba słonecznikowego z florą i powidłami węgierkowymi + słodzona herbata + kubek wody
13:10 - 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem, korniszonem i kukurydzą + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kubek soku
15:20 - banan + słodzona herbata + kromka chleba na zakwasie z florą i indykiem + kubek wody
17:15 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata
20:40 - 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem, korniszonem i kukurydzą + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kubek wody
5:45 - 2 kromki chleba z ziarnami z klopsem + słodzona herbata + herbata z miodem
8:30 - trochę mniejsza niż zwykle micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody
10:00 - solone migdały w dużej ilości + banan + kubek wody
12:45 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek soku
15:45 - kromka chleba bg w jajku + miseczka płatków kukurydzianych + słodzona herbata + 2 biszkopciki + kubek wody
17:30 - 2 kromki chleba słonecznikowego z florą i indykiem + kubek soku
20:10 - 2 kromki chleba słonecznikowego z florą i kiełbasą + słodzona herbata
6:25 - kawałek odsmażonej kiszki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody
8:30 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody
12:45 - półtorej papryki nadzianej kaszą jaglaną z czosnkiem + garść solonych migdałów + słodzona herbata + kubek wody
15:45 - kromka chleba z ziarnami z florą i kurczakiem w galarecie + kromka chleba słonecznikowego z indykiem ze szpinakiem + herbatka
17:45 - 7 pierogów z jabłkiem i żurawiną + słodzona herbata
18:45 - jeszcze jeden pieróg + herbatka ziołowa
20:45 - kromka chleba z ziarnami z klopsem + słodzona herbata
