Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,5 kg...


7:10 - 2 kromki białego chleba z florą i kiełbasą + słodzona herbata + kubek wody

11:30 - półtora schabowego + trochę frytek z piekarnika + 2 korniszony + buraczki + 2 słodzone herbaty

13:30 - garść słonych paluszków + słabiutka kawa rozpuszczalna + słodzona herbata + trochę pestek słonecznika

16:30 - z pół dużej pizzy + 2 słodzone herbaty

20:15 - garść solonych migdałów + słodzona herbata + 2 cieniutkie kabanosy + trochę płatków kukurydzianych + kubek wody   

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.