Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,4 kg...


7:35 - pół paczki warzyw na patelnię z parówką z szynki + trochę marchewki z jabłkiem + kromka ciemnego chleba z florą i indykiem + słodzona herbata + kubek wody

11:30 - kiełbaska z ogniska + kubek wody

13:30 - kromka ciemnego chleba z klopsem + słodzona herbata + kawałek szarlotki

15:50 - skrzydełko w miodzie z ziemniakami + surówka z pekinki + słodzona herbata + kawałek babki piaskowej + słodzona herbata

18:00 - mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata

21:10 - 2 kromki ciemnego chleba z florą i kiełbasą/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata + kubek wody  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.