Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,6 kg...


6:40 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kawałeczek "sernika" na zimno (jaglanka + galaretka)

9:00 - spory kawałek "sernika" na zimno + kromka białego chleba z indykiem w galarecie + słodzona herbata

13:15 - kiełbaska z grilla z odrobiną keczupu + kromka ciemnego chleba + słodzona herbata + kubek wody

15:30 - pół kiełbaski z grilla + parówka z grilla + kromka ciemnego chleba + 2 kubki wody

17:50 - kilka paluszków + 2 słodzone herbaty

20:15 - kawałek "sernika" na zimno + 2 kromki białego chleba z polędwicą + słodzona herbata       

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.