Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,8 kg :)


7:25 - trochę mniejsza niż zwykle micha kolorowego makaronu bg ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kawałek arbuza

10:40 - 2 kromki chleba słonecznikowego z florą i powidłami węgierkowymi + słodzona herbata + kubek wody

13:10 - 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem, korniszonem i kukurydzą + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kubek soku

15:20 - banan + słodzona herbata + kromka chleba na zakwasie z florą i indykiem + kubek wody

17:15 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata

20:40 - 2 łyżki sałatki makaronowej z brokułem, korniszonem i kukurydzą + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + kubek wody     

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.