Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1986727
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 czerwca 2015 , Komentarze (1)

6:35 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

9:15 - kilka frytek z piekarnika + jabłko + miseczka płatków kukurydzianych + słodzona herbata + kubek wody 

12:05 - 3 łyżki makaronowo-mięsno-warzywnej sałatki + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody

15:35 - garść pestek słonecznika + kawał ciasta drożdżowego + słodzpna herbata

17:10 - 2 gołąbki w sosie + ziemniaki + buraczki + kubek soku

20:15 - miska zupy gulaszowej + słodzona herbata      

14 czerwca 2015 , Komentarze (2)

7:10 - kawałek indyka z jabłkiem i rodzynkami + 2 kromki białego chleba + 2 słodzone herbaty + garść chrupków bg owocowych

9:00 - kawałek indyka z jabłkiem i rodzynkami + 2 kromki ciemnego chleba + słodzona herbata + kubek wody

11:20 - kawałek ciasta z masą + słodzona herbata + garść chrupków bg owocowych

13:50 - kawałek indyka z jabłkiem i rodzynkami + sporo kuskusu + łyżka pekinki + łyżka bigosu + słodzona herbata

15:30 - udko z ziemniakami + ogórek małosolny + 2 kubki kompotu + słodzona herbata + kawałek sękacza

19:00 - kromka białego chleba z wędzonką + słodzona herbata 

20:30 - garść pestek słonecznika + kubek wody       

13 czerwca 2015 , Skomentuj

7:00 - duży kawałek babki ziemniaczanej + 2 słodzone herbaty 

9:30 - kawałek babki ziemniaczanej + kawałek arbuza+ słodzona herbata

13:00 - kawałek babki ziemniaczanej + słodzona herbata

14:00 - miska botwinki + garść migdałów + słodzona herbata

15:00 - kawałek jaglankowego jabłecznika + kawałek arbuza + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata + miseczka botwinki

16:30 - kromka białego chleba z faszerowanym indykiem + kawałek ciasta + słodzona herbata + garść chrupków bg warzywno-owocowych

19:10 - kawałek indyka z jabłkiem i rodzynkami + ziemniaki + łyżka bigosu + łyżka pekinki + słodzona herbata + mielony

20:50 - kawałek indyka z jabłkiem i rodzynkami + ziemniaki + 2 słodzone herbaty  

12 czerwca 2015 , Skomentuj

7:30 - 2 cienkie kabanosy + 2 kromki ciemnego chleba z florą i kurczakiem w galarecie/dżemem porzeczkowym + słodzona herbata + kawałek arbuza 

9:50 - miseczka płatków kukurydzianych + kubek soku + 2 cieniutkie kabanosy

13:30 - kawa jaglankowego jabłecznika + 2 słodzone herbaty

15:50 - 2 mielone + dużo frytek z piekarnika + ogórek małosolny + 2 słodzone herbaty

18:00 - kromka białego chleba z pasztetem ze szpinakiem + słodzona herbata + kawałek arbuza 

20:30 - duży kawałek babki ziemniaczanej + 2 słodzone herbaty  

11 czerwca 2015 , Komentarze (4)

6:25 - 2 kromki ciemnego chleba z florą i kurczakiem w galarecie + słodzona herbata + trochę truskawek

8:25 - miska kolorowego makaronu bg ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

11:20 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek soku + garść pestek słonecznika

13:25 - słuszny kawałek jaglankowej szarlotki + kubek wody

16:20 - mielony stek z jajkiem sadzonym + ziemniaki + buraczki + kapusta z boczkiem + kawałek "szarlotki" + słodzona herbata + woda

20:00 - kawałek arbuza + 3 cieniutkie kabanosy + kromka ciemnego chleba z florą i kurczakiem w galarecie + słodzona herbata     

10 czerwca 2015 , Skomentuj

7:10 - duży kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

9:50 - pomidor +  kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody 

13:30 - 4 truskawki + jabłko + mała drożdżowa bułeczka + słodzona herbata + kubek wody

16:30 - 2 gołąbki w sosie z ziemniakami i surówką z kiszonego ogórka + kubek wody

18:55 - miska zupy gulaszowej + kromka ciemnego chleba z florą i dżemem porzeczkowym + pestki słonecznika + udko + słodzona herbata

22:10 - 3 cieniutkie kabanosy + słodzona herbata    

9 czerwca 2015 , Skomentuj

Bardzo ciekawy artykuł o przyczynach otyłości - polecam: Dlaczego-apetyt-rosnie-w-miare-jedzenia

6:10 - 2 kromki białego chleba z florą i wędzonką + słodzona herbata + kubek wody

8:55 - 2 kromki białego chleba z florą i pomidorem + 2 słodzone herbaty + garść pestek słonecznika + kubek wody 

11:10 - 3 cieniutkie kabanosy + kubek wody

11:55 - kawał ciasta drożdżowego + herbatka ziołowa

12:55 - 2 klopsiki w sosie + ziemniaki + buraczki + kubek soku

16:10 - 2 stripsy + małe frytki

19:10 - miska pomidorówki z makaronem + kromka białego chleba z pasztetem ze szpinakiem + słodzona herbata     

8 czerwca 2015 , Skomentuj

6:00 - 4 łyżki różnych sałatek + kromka białego chleba z florą i wędzonką + słodzona herbata 

7:25 - kilka frytek z piekarnika + galaretka + słodzona herbata + 2 cieniutkie kabanosy + 2 kubki wody

9:50 - udko w sosie + 2 kromki białego chleba + duża garść małych słonych ciasteczek + słodzona herbata

13:00 - "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw + garść prażonego słonecznika) + słodzona herbata

16:50 - spory kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata + kubek wody

20:35 - 3 łyżki sałatki z kurczakiem + kawałek kiełbasy + kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata + ogórek małosolny + ciasteczka  

7 czerwca 2015 , Skomentuj

6:30 - biała buła z florą i wędlinami + słodzona herbata + cukierek + kubek wody 

8:50 - kawałek niby sernika + 2 cieniutkie kabanosy + słodzona herbata + cukierek + 2 kubki wody

13:40 - 2 udka +  ziemniaki + ogórek małosolny + marchewka z jabłkiem + słodzona herbata + kubek wody

15:00 - kubek wody

18:30 - 2 stripsy + małe frytki + trochę bezalkoholowego mojito + słodzona herbata + kubek wody

21:10 - 2 kanapki z florą i polędwicą + duży kawałek arbuza + słodzona herbata   

6 czerwca 2015 , Skomentuj

5:40 - kawałek pizzy + słodzona herbata

7:10 - półtorej kromki chleba bg w jajku + 2 cieniutkie kabanosy + słodzona herbata + kubek soku + kubek wody 

9:50 - słuszny kawałek przedwczorajszego "sernika" + kubek wody

11:50 - trochę chipsów + biała buła z kiełbasą + słodzona herbata

14:45 - 2 małe kiełbaski z ogniska + 2 kromki ciemnego chleba + trochę musztardy

16:50 - frytki amerykańskie z odrobinką sosu + mrożony koktajl bananowo-truskawkowy + kubek wody  + słodzona herbata

18:50 - makaron pełnoziarnisty z sosem słodko-kwaśnym i kiełbasą + kubek wody       

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.