Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,4 kg...


6:25 - kawałek odsmażonej kiszki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody

8:30 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody 

12:45 - półtorej papryki nadzianej kaszą jaglaną z czosnkiem + garść solonych migdałów + słodzona herbata + kubek wody 

15:45 - kromka chleba z ziarnami z florą i kurczakiem w galarecie + kromka chleba słonecznikowego z indykiem ze szpinakiem + herbatka

17:45 - 7 pierogów z jabłkiem i żurawiną + słodzona herbata

18:45 - jeszcze jeden pieróg + herbatka ziołowa

20:45 - kromka chleba z ziarnami z klopsem + słodzona herbata    

    • gosiuniaaa

      gosiuniaaa

      27 maja 2015, 21:35

      czy Ty te wszystkie dania gotujesz?

      • aniulciab

        aniulciab

        28 maja 2015, 05:51

        Nie, dzisiaj np miałam kupne pierogi, a tak w tygodniu ok 16 jem obiad, który kupi mąż :)

      • aniulciab

        aniulciab

        28 maja 2015, 05:53

        .... a... i kiszkę miałam gotową :)

    • Nattina

      Nattina

      27 maja 2015, 08:29

      pamiętaj o wodzie :)

      • aniulciab

        aniulciab

        28 maja 2015, 17:16

        Postaram się :)

    © Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.