Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74 kg :)


6:40 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

8:10 - udko + miska pomidorówki z makaronem + kawał ciasta drożdżowego + słodzona herbata

12:50 - kromka białego chleba z dużą ilością chudej kiełbasy + miseczka płatków kukurydzianych + słodzona herbata

15:40 -  2 pulpeciki z sosem + ziemniaki + buraczki + kubek wody

17:40 - trochę gotowanej marchewki z ziemniakiem + 2 kubki wody

20:30 - kromka białego chleba z indykiem w galarecie + kawałek arbuza + słodzona herbata        

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.