© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (30)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 127241 |
| Komentarzy: | 1083 |
| Założony: | 28 lipca 2006 |
| Ostatni wpis: | 6 lutego 2014 |
kobieta, 61 lat, Skawina
168 cm, 69.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
wiem, że to jeszcze nic poważnego, ale i tak bardzo mnie cieszy. Dzisiaj w planie rowerek, kijków nie będzie, bo okropnie wieje i jest przeraźliwie zimno.
. Farsz już zrobiłam, teraz stygnie gorący ryż a ja w między czasie siadam na rowerk. Na pewno przepedałuję 20km ale może uda się więcej. Wczoraj nagrałam sobie jakiś horror, specjalnie na dzisiejszy rowerek, żeby czas szybciej zleciał i żeby się nie nudziło. Wieczorem jadę na francuski. W czwartki muszę zabierać samochód, bo zajęcia mam od 20 do 22. gdy się kończą jest bardzo ciemno i boję się wracać pieszo. Kijków raczej nie zaliczę, dlatego chciałabym więcej na rowerku ujechać, bo samo się nie chce jakoś tak schudnąć, trzeba się mocno starać. W każdym razie będzie i dla ciałka i dla żołądka 
. Jestem teraz w trakcie odkurzania domu, muszę jeszcze ugotować sobie jedzonko. niech to będzie część dzisiejszej gimnastyki. Wieczorem mam francuski, więc jeszcze trochę się pouczę. Szkoda, że tak szybko robi się ciemno, nie mogę już na nogach pedałować na te zajęcia.. . Byle do wiosny. Później przygotowałam farsz na pierogi z mięsem i jutro rano będę je lepić a mam ich zrobić 3kg na sprzedaż, koleżanki zamówiły, 
, wpadnie trochę grosza... . i całkiem ciepły jak na listopad. Jestem już sama w domu,bo Pan Mąż już pojechał do wielkiego miasta... . Pewnie znów przywlecze torbę pełną nowych ciuchów, gadżetów, zabaweczek. Jakie to głupie i smarkate... biedny chłopczyk kupuje sobie nowe zabaweczki na otarcie łez... to takie w stylu: "zobacz, mnie na to stać" ... fakt, a mnie nie. Nigdy rzeczy materialne nie miały dla mnie wielkiego znaczenia... . Ale to ma być taka jego "zemsta", żeby pokazać jaki to on nie jest "zamożny" a mnie nie stać... . 
. Myślę, że to stres, smutek i żal do całego świata... . Muszę się bardziej nad sobą zastanowić. Coś muszę zmienić, tylko jeszcze nie wiem co i jak... . 
strasznie mnie to męczy i zniechęca do wszystkiego... . Fakt nie ćwiczę w weekendy, ale za to pracowałam w ogrodzie, czyli jakiś ruch był a nie siedzenie na kanapie. Dzisiaj Pan Mąż ma wolne, szkoda, bo miałabym spokój. Zabrał się co prawda przed chwilą i pewnie pojechał do Krakowa jak zwykle. I póki go nie ma, mam trochę ciszy. Dzisiaj od rana urywają się telefony od rodziny, to miło, że pamiętają o moich urodzinach... . Jak by je tu dzisiaj przeżyć . może zaszaleję i wieczorem wypiję lampkę Armagnac, córka przywiozła mi z Francji , miałam go na specjalną okazję, ale może to dobry powód, żeby go dzisiaj otworzyć... tak myślę. Ogólnie coś nie najlepiej się czuję i psychicznie i fizycznie... spada ciśnienie zaczyna mnie boleć głowa, wybiorę się na długi spacer, muszę się dotlenić. Zauważyłam, że ponieważ spędzam b. dużo czasu na świeżym powietrzu, to gdy zamykam się w domu na połowę dnia, to zaraz łapie mnie gół głowy. Staram się nie łykać tabletek a często właśnie spacer pomaga. Muszę się dotlenić. Więc w dzień plan dotleniania a wieczorem Armagniac. 
. Dzisiaj mam w planie cd porządków w ogrodzie i może uda mi się wreszcie to dokończyć, chociaż grabienie liści do zostanie jeszcze na najbliższy miesiąc. Muszę jeszcze zabezpieczyć sporo roślin, uprzątnąć funkie z tarasu, poobcinać clematisy przy tarasie itp itd. W każdym razie będzie dużo ruchu.
