Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1986718
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 czerwca 2015 , Skomentuj

5:45 - kilka czereśni + 2 kromki białego chleba z pasztetem i musztardą + słodzona herbata

9:25 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + kubek soku

12:10 - 3 małe kromki białego chleba z pasztetem + słodzona herbata + kilka herbatniczków kakaowych 

14:45 - kawałek arbuza + kubek wody 

16:15 - 2 pulpeciki z sosem + ziemniaki + buraczki + kubek wody

18:15 -  2 kromki białego chleba ze smalczykiem/florą i dżemem porzeczkowym + garść migdałów + kawałek arbuza + słodzona herbata

21:30 - kawałek kiełbasy + słodzona herbata  

24 czerwca 2015 , Skomentuj

6:25 - bigos + 2 kromki białego chleba + jabłko + słodzona herbata 

9:25 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody 

13:30 - "większa połowa" bagietki czosnkowej + kilka truskawek + kilka czereśni + kubek wody 

15:10 - reszta bagietki czosnkowej + 10 migdałów + słodzona herbata

17:20 - 2 placuszki z cukinii z sosem czosnkowym + duże udko + surówka z kiszonych ogórków + kubek soku 

20:30 - miska zupy gulaszowej + słodzona herbata

23:10 - sporo truskawek + kubek wody        

23 czerwca 2015 , Komentarze (18)

6:30 - mielony + ziemniaki + bigos + słodzona herbata x 2 + kubek wody

9:25 - banan + kawałek ciasta drożdżowego + kubek wody  

12:05 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek soku + 2 kubki wody

15:15 - kromka białego chleba z pasztetem i musztardą + słodzona herbata

16:30 - mielony zraz z pieczarkami + ziemniaki z sosem + surówka z ogórków kiszonych + słodzona herbata  

18:30 - miska zupy gulaszowej + kromka białego chleba z pasztetem i musztardą + słodzona herbata

21:40 - 2 ciasteczka owsiano-sezamowe + herbatnik kakaowy + słodzona herbata + kubek wody    

22 czerwca 2015 , Skomentuj

7:30 - 2 wegetariańskie gołąbki + bułeczka pszenno-żytnia z florą + słodzona herbata + kubek wody 

10:00 - bułeczka pszenno-żytnia z domowym smalczykiem + gołąbek wegetariański + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata 

14:40 - bułeczka pszenno-żytnia z florą i dżemem porzeczkowym + słuszny kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata

16:35 - pulpecik z sosem z połową porcji kaszy gryczanej i połową buraczków + kubek wody

19:25 - pulpecik z sosem z połową porcji kaszy gryczanej i połową buraczków + słodzona herbata + 5 pianek  

22:10 - karmi + sporo chipsów 

21 czerwca 2015 , Skomentuj

6:50 - kubek wody + kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

10:00 - 2 małe kiszki po chińsku + jabłko + słodzona herbata

12:40 - bułeczka pszenno-żytnia z florą i indykiem nadziewanym mięsem mielonym + słodzona herbata

14:00 - 2 białe kiełbaski + łyżka bigosu + kromka chleba słonecznikowego + 2 słodzone herbaty

16:30 - biała kiełbaska + 2 kromki białego chleba kawałek ciasta francuskiego + słodzona herbata + kawałek ciasta z masą

18:30 - duża galaretka z truskawkami + słodzona herbata 

21:20 - miseczka bigosu + słodzona herbata + kubek wody   

20 czerwca 2015 , Komentarze (5)

6:25 - bułeczka pszenno-żytnia z florą i kiełbasą + słodzona herbata + kubek wody

8:15 -  5 pierogów z truskawkami + kubek wody

11:15 - słodzona herbata

13:30 - 3 małe kiełbaski z grilla z musztardą i keczupem + kawałek bagietki + słodzona herbata

16:00 - kawał tarty z owocami + 3 kawałki ciasta z truskawkami + słodzona herbata

18:00 - trochę świeżynki + 3 kromki białego chleba + 2 słodzone herbaty 

20:15 - kromka chleba z ziarnami z florą i dżemem porzeczkowym + słodzona herbata  

19 czerwca 2015 , Skomentuj

6:10 - 2 kromki chleba z ziarnami z pasztetem z indyka z żurawiną/florą i dżemem porzeczkowym + słodzona herbata

9:10 - woreczek kaszy gryczanej ugotowanej z olejem + słodzona herbata + kubek wody

11:55 - jabłko + 2 kromki chleba z ziarnami z florą i indykiem faszerowanym mięsem mielonym + słodzona herbata

15:00 - gofr bez niczego

16:25 - befsztyk z jajkiem sadzonym + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata

18:40 - miska zupy gulaszowej + 5 pierogów z truskawkami + słodzona herbata

22:00 -  kawałek befsztyka z jajkiem sadzonym + kubek wody     

18 czerwca 2015 , Skomentuj

6:30 - kubek wody + pół kromki chleba bg w jajku + słodzona herbata + kawałek arbuza

8:00 - trochę mniejsza niż zwykle porcja makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody 

12:15 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek soku

14:10 - kromka ciemnego chleba z pasztetem z indyka z żurawiną + słodzona herbata + 2 łyżki makaronowo-mięsno-warzywnej sałatki + mała drożdżowa bułeczka + garść pestek słonecznika

17:00 - miseczka rosołu + 2 grilowane kiełbaski + 2 kromki białego chleba + trochę musztardy i keczupu + słodzona herbata 

19:00 - grilowana kiełbaska + trochę musztardy i keczupu + kawałeczek ciasta z masą i galaretką + słodzona herbata 

20:15 - kawałek arbuza + słodzona herbata  

17 czerwca 2015 , Skomentuj

5:35 - 2 kromki ciemnego chleba z pasztetem z indyka z żurawiną + słodzona herbata

9:10 -  kromka ciemnego chleba z dżemem porzeczkowym + słodzona herbata

13:30 - bagietka czosnkowa + słodzona herbata 

17:20 - 2 stripsy + trochę frytek + parę łyków gazowanego napoju

18:30 - kubek wody + ciabata z oliwkami z florą i polędwicą + 2 słodzone herbaty   

20:45 - kawałek arbuza + ciabata z oliwkami z florą i polędwicą + 2 słodzone herbaty    

16 czerwca 2015 , Komentarze (1)

6:25 - 2 kromki ciemnego chleba z florą i pasztetem z indyka z żurawiną + słodzona herbata

8:50 - kawał ciasta drożdżowego + 2 słodzone herbaty

12:15 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + słodzona herbata + kubek wody

15:40 - garść pestek słonecznika + kubek wody + 2 pulpeciki z sosem + ziemniaki + dużo surówek + kubek wody 

19:10 - pół befsztyka z jajkiem sadzonym + troszkę ziemniaków i surówki + kromka ciemnego chleba z florą i polędwicą + słodzona herbata

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.