Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1986668
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 lipca 2015 , Skomentuj

5:40 - 3 małe kromki białego chleba z florą, indykiem faszerowanym i pomidorem + 2 biszkopciki + solone migdały + słodzona herbata

8:15 - jajecznica z kiełbasą + kromka białego chleba + słodzona herbata

10:05 - trochę marchewki z jabłkiem + garść pestek słonecznika + słodzona herbata

12:20 - 2 nieduże mielone + trochę bigosu + ziemniaki + 2 słodzone herbaty

14:15 - garść solonych migdałów + kawałek ciasta + słodzona herbata + kubek wody 

18:10 - kawałek kurczaka + kromka białego chleba + słodzona herbata

19:35 - kromka chleba bg w jajku + kromka białego chleba z florą i dżemem z owoców leśnych + słodzona herbata + kubek wody  

4 lipca 2015 , Skomentuj

6:30 - pół małej gotowej pizzy + słodzona herbata

11:50 - kilka placków ziemniaczanych + spory kawałek ciasta z truskawkami i galaretką + 2 słodzone herbaty

13:30 - 2 udka + ziemniaki + ogórek małosolny + garść solonych migdałów + 2 słodzone herbaty

17:00 - udko + ziemniaki + ogórek małosolny + słodzona herbata

19:30 - 2 kiełbaski z grilla + kromka chleba z żurawiną + słodzona herbata + szklanka wody + 2 kawałki ciasta  

3 lipca 2015 , Komentarze (5)

6:50 - 2 kromki białego chleba z florą i pomidorem + garść pestek słonecznika + słodzona herbata + kubek wody

9:05 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

11:55 - kawał odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

 14:15 - sporo sałatki jarzynowej + 3 biszkopciki + gotowane jabłko + słodzona herbata

16:10 - 2 klopsiki w sosie pomidorowym + ziemniaki + surówka z kiszonych ogórków + buraczki + 2 kubki wody

19:05 - duży kawałek arbuza + słodzona herbata + kilka plastrów wędliny + kubek wody

21:40 - duży kawałek arbuza + kubek wody  

2 lipca 2015 , Skomentuj

7:40 - kubek wody + kilka słonych chrupków +  2 duże kromki chleba słonecznikowego z florą i golonką prasowaną + słodzona herbata

12:00 - duża ilość zasmażanej marchewki + mała bułeczka drożdżowa + słodzona herbata

14:10 - sporo sałatki jarzynowej + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata

16:20 - sznycel mielony z jajkiem sadzonym + kasza gryczana + buraczki + kubek wody

18:50 - gofr bez niczego

21:10 - kawałek udka + trochę frytek + kubek wody + garść pestek słonecznika + kilka śliwek suszonych + słodzona herbata       

1 lipca 2015 , Skomentuj

6:10 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

7:55 - kilka prażynek + kawał arbuza + mała kromka chleba słonecznikowego z florą i wędliną + kubek wody

11:00 - biała bułka z florą i pomidorem + 5 biszkopcików + słodzona herbata + kilka migdałów

14:00 - galaretka z kurczakiem + mała kromka chleba słonecznikowego + ze 3 łyżki marchewki zasmażanej + słodzona herbata

16:20 - 2 klopsiki w sosie pomidorowym + kasza jęczmienna + surówka z kiszonych ogórków + kubek wody

19:00 - kubek wody + udko + 2 słodzone herbaty  

30 czerwca 2015 , Skomentuj

7:45 - duża kromka chleba słonecznikowego z florą i golonką prasowaną + słodzona herbata

10:20 - banan + garść migdałów + 2 słodzone herbaty + kubek wody 

13:20 - sznycel mielony z jajkiem sadzonym + kasza jęczmienna + buraczki + surówka z ogórków kiszonych + kubek soku 

15:05 - naleśnik z serem i truskawkami + kubek wody 

18:45 - miska grochówki + kawałek bułeczki + słodzona herbata + prażynki ziemniaczane + kawałek arbuza  

29 czerwca 2015 , Skomentuj

6:35 - pół średniej pizzy + słodzona herbata + kubek wody 

9:35 - kromka chleba słonecznikowego z florą i golonką prasowaną + kawałek arbuza + kilka migdałów + słodzona herbata

11:30 - biała kiełbaska z musztardą + kromka chleba słonecznikowego z florą i dżemem z owoców leśnych + słodzona herbata

13:15 - gołąbek + biała bułka + kilka suszonych śliwek + słodzona herbata

17:45 -  kawałek arbuza + gołąbek + 3 ciastka owsiano-sezamowe + słodzona herbata  

20:10 - trochę arbuza + pół małej kromki chleba bg w jajku + kawałek kiełbasy + słodzona herbata + trochę chrupków cebulowych  

28 czerwca 2015 , Skomentuj

7:30 - trochę jabłka z marchewką + pół jabłka + duża kromka chleba słonecznikowego z florą i pasztetem + słodzona herbata

11:50 - 3 kawałki różnych ciast + słodzona herbata

13:30 - kawałek karkówki + ziemniaki + duszona marchewka + szklanka kompotu

16:50 - gołąbek + kilka ziemniaków + 2 słodzone herbaty

18:30 - gołąbek + kilka ziemniaków + 2 słodzone herbaty + 3 biszkopciki      

27 czerwca 2015 , Komentarze (3)

6:30 - jabłko + duża kromka chleba słonecznikowego z florą i pasztetem + słodzona herbata

10:05 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata 

13:25 - biała kiełbaska + ziemniaki z florą + pomidory z cebulką + kubek wody

14:50 - pomidory z cebulką + ziemniaki z florą + pół białej kiełbaski z chrzanem z żurawiną + spora garść paluszków + słodzona herbata

17:45 - piwo 0% + dużo pizzy

21:05 - garść migdałów + słodzona herbata + kubek wody   

26 czerwca 2015 , Skomentuj

6:35 - jabłko + duża kromka chleba słonecznikowego z florą i pomidorem + słodzona herbata + kubek wody

9:05 - duża kromka chleba słonecznikowego z pasztetem + 5 suszonych śliwek + słodzona herbata + kubek wody

11:30 - 4 pianki + duża kromka chleba słonecznikowego z florą i pomidorem + słodzona herbata + 3 owsiano-sezamowe ciastka 

14:30 - kawałek kiełbasy + kilka migdałów + słodzona herbata + kubek wody

16:25 - befsztyk z jajkiem sadzonym + ziemniaki + 4 ogórki małosolne + kubek soku + kubek wody

19:30 - kawałek sękacza + szklanka wody + gryz kotleta rybnego + duża kromka chleba słonecznikowego z pasztetem + 3 suszone śliwki + słodzona herbata + kubek wody 

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.