Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,9 kg :)


5:35 - 2 kromki ciemnego chleba z pasztetem z indyka z żurawiną + słodzona herbata

9:10 -  kromka ciemnego chleba z dżemem porzeczkowym + słodzona herbata

13:30 - bagietka czosnkowa + słodzona herbata 

17:20 - 2 stripsy + trochę frytek + parę łyków gazowanego napoju

18:30 - kubek wody + ciabata z oliwkami z florą i polędwicą + 2 słodzone herbaty   

20:45 - kawałek arbuza + ciabata z oliwkami z florą i polędwicą + 2 słodzone herbaty    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.