Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 75,3 kg...


6:25 - bigos + 2 kromki białego chleba + jabłko + słodzona herbata 

9:25 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody 

13:30 - "większa połowa" bagietki czosnkowej + kilka truskawek + kilka czereśni + kubek wody 

15:10 - reszta bagietki czosnkowej + 10 migdałów + słodzona herbata

17:20 - 2 placuszki z cukinii z sosem czosnkowym + duże udko + surówka z kiszonych ogórków + kubek soku 

20:30 - miska zupy gulaszowej + słodzona herbata

23:10 - sporo truskawek + kubek wody        

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.