Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,3 kg...


7:30 - 2 wegetariańskie gołąbki + bułeczka pszenno-żytnia z florą + słodzona herbata + kubek wody 

10:00 - bułeczka pszenno-żytnia z domowym smalczykiem + gołąbek wegetariański + trochę płatków kukurydzianych + słodzona herbata 

14:40 - bułeczka pszenno-żytnia z florą i dżemem porzeczkowym + słuszny kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata

16:35 - pulpecik z sosem z połową porcji kaszy gryczanej i połową buraczków + kubek wody

19:25 - pulpecik z sosem z połową porcji kaszy gryczanej i połową buraczków + słodzona herbata + 5 pianek  

22:10 - karmi + sporo chipsów 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.