Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 73,5 kg :)


6:10 - 2 kromki chleba z ziarnami z pasztetem z indyka z żurawiną/florą i dżemem porzeczkowym + słodzona herbata

9:10 - woreczek kaszy gryczanej ugotowanej z olejem + słodzona herbata + kubek wody

11:55 - jabłko + 2 kromki chleba z ziarnami z florą i indykiem faszerowanym mięsem mielonym + słodzona herbata

15:00 - gofr bez niczego

16:25 - befsztyk z jajkiem sadzonym + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata

18:40 - miska zupy gulaszowej + 5 pierogów z truskawkami + słodzona herbata

22:00 -  kawałek befsztyka z jajkiem sadzonym + kubek wody     

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.