© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1065261 |
| Komentarzy: | 36967 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 14 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
II Sniadanie jablka
Obiad kasza kuskus z kurczakiem w sosie ziolowym i surowka domowej roboty,deser lody i winogrona
Dzisiejsze śniadanie serek wiejski kilka łyżek, pomidorki, ogórek, miks ziaren...
Wczorajszy późny obiad i wczesna kolacja krokiety z kapustą i grzybami domowej roboty W
Wczorajsze śniadanie jajecznica z grzybami, kanapki z humusem, pomidorki i ogóras
Dzisiejszy obiad kasza kuskus z sosem pieczarkowym, filet, czerwona kapusta 
Wczorajsza kolacja szpinak z jajkiem, kanapki z humusem paprykowym 
Kanapki z humusem dzisiejsze śniadanie
Wczorajszy obiad ziemniaki w sosie mysliwskim, klops mielony surówka z czerwonej kapusty
Upał, brak sił .......i wizyta u ortopedy.....
Witam w ten upalny wieczór................. nie ma czym oddychać. Nooo dziś miałam wizytę u ortopedy... śmieszna była... tzn dostałam skierowanie na rehabilitacje i teraz tylko pozostaje mi szukanie szukanie terminu... szybkiego terminu.....a z tym ciężko......
Samopoczucie można powiedzieć,że ok gdyby nie ta pogoda... duchota na wieczór....nie ma czym oddychać......koszmar... a podobno ma być jeszcze gorzej....... aż się boję tych temperatur. A Wy jak dajecie sobie radę z tymi upałami?! Jakieś rady?!
Echhh no i co zaprzepaściłam to nad czym pracowałam... kilogramy w górę i cm w górę 
no ale mam za swoje, nocne podjadanie i ćwiczeń brak.... No ale cóż stało się i działamy od nowa. Wpisałam się do kolejnego wyzwania brzuszkowego 
ciekawe czy wytrwam .... hihihi
Samopoczucie hmmm nie powiem że super, bo takowe nie jest. Po 1 dlatego ,że stając dziś na wadze zamiast uśmiechu był smutek. Po 2 Moja 2 połówka wyjechała w trasę....Po 3 pogoda do dupy... nienawidzę takich upałów....
Jednak nie będę się poddawała.. Po wizycie u chirurga nic się nie zmieniło dalej na L4, a jutro wizyta u ortopedy.... kręgosłup jak bolał, tak boli....i drętwieje mi lewa strona, nie wiem może i jest to rwa kulszowa...... Jak nie urok to sraczka 
SPOKOJNEJ NOCKI ŻYCZĘ WSZYSTKIM
A JA POCZYTAM JAK wASZE POCZYNANIA DIETKOWO-ODCHUDZENIOWE
Witam serdecznie kto z Was korzystał lub korzysta z aplikacji Fitatu Licznik kalorii?
Osobiście nie jestem zadowolona z tej aplikacji, nie ma wszystkiego w bazie danych to po pierwsze, a po drugie trzeba łączyć się z netem i tu jest mały problem, bo nie zawsze mam dostęp do neta 
. Uważam,że gdyby nie potrzeba było połączenia z netem tak jak w krokomierzu to korzystałabym z tej aplikacji. Zachęca do notowania zjedzonych posiłków. Jednak ja póki co nie będę użytkowniczką tej aplikacji. Taka oto moja opinia
MIŁEGO DNIA
