A TO.....PRZY OKAZJI OFERTA NASZEJ FIRMY JAK KTOŚ W POTRZEBIE NIE TYLKO ZWAŁKI KILOGRAMÓW
Hmm... NAJLEPSZEGO Z WAS was za osiągnięte wyników w zwałce kilogramów ale nie taak na 5 min ale trwale i to w wypracowanym systemie utrzymania wyniku i co najważniejsze w relacji jak tego można dokonać w przekazie innym ku pomocy-uhonorować nagrodą w postaci własnego domu pod Warszawą (34 km od centrum) na własnej działce nr 577/3 w Nowej Wsi k. Serocka przy kompleksie sportowym do całorocznych ćwiczeń i pokaźnych sporych terenów rekreacyjnych w zakolu zalewu dwóch rzek Narwi i Bugu ze wspaniałymi akwenami do uprawiania żeglarstwa i innych sportów wodnych i to wszystko tylko ...pół godzinki od centrum Warszawy-moc punktów do rekreacji i rozrywki...nauki i chłonięcia wiedzy dla siebie i najbliższych i z wkładem własnym obdarowanego w wysokości 55 tysi zł na działkę i kosztami wybudowania domu...wg. kosztorysu f.Archon oki 100 tys. złotych na rok 2023 w wybudowaniu domu w stanie surowym dla bytowania 4 osób na stałe dwoje gości w salonie(co tam goście jak potrzeba mogą pomieszkiwać i domownicy-jeszcze dwoje osoby) no i 2 miejsca parkingowe na dwa samochody, ogród i miejsce do ćwiczeń na łonie natury i....leśne dukty gratis dowoli do dziennego zaliczania no i ogromny akwen wodny do ćwiczeń nad wodą i to wszystko ku... zdrowiu i kondycji i z dala od przeludnionego centrum Warszawy a jednak w dostatecznej bliskości do...pracy zdalnej z kontaktami bezpośrednimi sporadycznymi poprzez świetne skomunikowanie sie środkami indywidualnymi jak i komunikacją zbiorową z.. centrum stolicy Państwa .WYSTARCZY TYLKO CHCIEC I ZGŁOSIC SIE DO firmy TBS KONKRET sp. z o.o. Stanisława Dąbka 6A m. BOX 4, 80-180 Gdańsk, NIP 5842434428 POD TEL 508-408-643 lub na skrzynkę tomaszsemkatbs@gmail.com
PRZYZNAMY .... NA DNIACH NAJLEPSZEMU Z WAS NAGRODĘ BY PO ZAŁATWIENIU FORMALNOSCI Z WIOSNĄ RUSZYĆ Z BUDOWĄ I...CIESZYĆ SIE ZDROWIEM I WSPÓLNYM POMIESZKIWANIEM Z RODZINĄ I ZAPROSZONYMI GOŚĆMI I TO... W KONFORTOWYCH WARUNKACH PODMIEJSKIEJ WILLI ZE SPORTOWYM ZAPLECZEM DO REKREACJI
Dom ten posiadają powierzchnię zabudowy 36,24 m2 czyli mniej niż 70 m2 a więc nie wymagają długiego oczekiwania na pozwolenie na budowę, zatrudniania kierownika budowy oraz prowadzenia szczegółowego dziennika budowy
Budynek ten posiada powierzchnię użytkową 43,07 m2
Są przeznaczone do zamieszkania do 4 osób 2 miejsca dla gości w salonie budynku - Wariant I lub dla 7-osobowej rodziny 2 miejsca gościnne w salonie w Wariancie II
Uwaga:
W w.w. cenach nie uwzględniono : kosztu przyłączy do budynku , montażu szamba , postawienia ogrodzenia, utwardzenia drogi wewnętrznej do poszczególnych działek .Koszty budynku oszacowano wg kosztorysów f.ARCHON na I kw. 2023 r-stan developerski.
Przewiduje się ogrzewanie budynku za pomocą grzejników elektrycznych z lokalnej sieci el. w wersji podstawowej z możliwością rozwiązań alternatywnych np. poprzez inst. fotovoltaniki, pompę ciepła lub kocioł na paliwo stałe w wybudowanej dodatkowo przybudówce do budynku -za odpowiednią dopłatą.
Działka ta:
- jest zlokalizowana w odległości około 35 km od centrum Warszawy oraz 5 km od centrum Serocka,
- jest położone w jednym z najatrakcyjniejszym regionie rekreacji dla mieszkańców Warszawy
- zlokalizowane jest na Obszarze Chronionego Krajobrazu w dorzeczu Bugu i Narwi i w bliskim sąsiedztwie Zalewu Zegrzyńskiego ,
- została wydzielona jeszcze przed zatwierdzeniem MPZP na podstawie Uchwała Nr 126/XIII/2015 z dnia 26.10.2015r. w sprawie miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego gminy Serock-sekcja H1, powiat legionowski, woj. mazowieckie (PDF) i przez to nie obowiązują w zawarte w w.w. planie minimalne powierzchnie działek pod zabudowę domów jednorodzinnych - 900m2 i dla domów letniskowych -800 m2 .
- W.w plan wymaga przy nowych inwestycjach na terenie oferowanych przez nas działki zabudowę mieszkalną do 30 procent powierzchni działki oraz zachowania 60 procentowej powierzchni pod tereny biologicznie czynne, max dwukondygnacyjne budynki o wysokości do 10 m od posadowienia budynku.
- przewidują wygodną droga wewnętrzną - dojazdową do posesji prowadzanej od ulicy Popowskiej w Nowej Wsi
- posesja będzie skomunikowane drogą o szerokości 5 m i będzie pokryta wytrzymałą na nieuciążliwy ruch samochodów osobowych eko-nawierzchnią
- w aktach ich zakupu winny posiadać zwolnienia od wzajemnego płacenia za służebność terenu pod drogę oraz równe ponoszenie kosztów związanych z budową w.w. drogi wewnętrznej
- jest zlokalizowana w niedalekiej odległości od obiektów handlowych w tym sklepów spożywczych.
- posiada dogodną komunikację autobusowa do Serocka, Legionowa i Warszawy,
- ma dostęp w pobliskim mieście gminnym Serock duże supermarkety: Lidl ,Biedronka, Netto, Pepko ,Delikatesy Nalewajek a także szkołę podstawową, Centrum Kultury i Czytelnictwa ,obiekty sportowe , przystań wodną jachtową i plażę miejską ,
- przynależy do parafii Sanktuarium Maryjnego w Popowie Kościelnym z ponad 350 letnią tradycją kultu religijnego .
🙋🏼♂️TABELA ZALICZANIA ZAKŁADANYCH NORM DZIENNYCH W CZWARTYM TYG. STYCZNIA 2024
| 🤦♂️Czynnik | Norma | Pon. | Wt. | Śr. | Czw. | Pt. | Sob. | Niedz. |
| 1. Jadło* | do 2000kcal | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
| 2. Ćw. | od 500 kcal | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
| 3. Def.=Jadło-PPM x PAL**-ćw | -500 kcal | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
| 4.Rozdział jadła i picia | picie15 min po posiłku | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
| 5.Okno żyw. | 10h | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
| 6. Sen | od 8 godz. | 🙂 | 🙂 | |||||
7. Post czyszcz. jelit | 1dn/tydz. 7dn/dydz. | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
8.Woda*** | od 2,6l | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
9.Suplementy | kompl. | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
10.Utrzymanie (redukcja)wagi | 74 /-1 kg | 🙂 | 🙂 | 🙂 | ||||
| WYPEŁNIENIE | w proc. | 90% | 100% | 100% |
* najskuteczniej wg jednej z dietek z Vitali lub wg. zasad podziału BTW i podziału kaloryczności poszczególnych posiłków wg. /mid/49/fid/...
** PPM x PAL-
- PPM wg wz. Benedictina liczonego na e-kalkulatorze -Kalkulatory
- PAL ustalamy na :1,2-bez pracy zawodowej,1,3-przy lekko-intensywniej pracy,1,5 -przy średnio-intensywnej pracy, 1,7 -przy ciężko-intensywniej pracy
*** nawodnienie zgodnie ze wz. Pottona liczonego w litrach =wagax0,035
🙋🏼♂️UWAGA Poszczególne wartości norm w powyższej tabeli ustalamy indywidualnie oraz wklejamy emotikonkę "śmieszka" 🙂 gdy... zaliczamy je w danym dniu. Zaleca sie raz na tydzień uskuteczniać post od jadła (oczyszczający) a codzienne "czyszczenie" jelit np. naparem z siemienia lnianego, preparatów pokrzywy, płatki owsiane czy orkiszowe,kurkumy,gałka muszkatołowa, kwiat jaśminu, cynamon ,papryczka cili, miód,woda kokosowa i to aplikując z rańca i na noc oraz uzupełniane przewodu pokarmowego z rana florą bakteryjną spożywając buteleczkę kefiru.Dobre są herbaty : białe,zielone i czerwone i herbata z jaskółczego ziela i glistnika i kozieradki .Korzystne dla odchudzania może być spożywanie ziarenek czarnuszki oraz suszu z liści moringa
