© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 598662 |
| Komentarzy: | 3668 |
| Założony: | 30 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 6 września 2024 |
kobieta, 37 lat, Tyble
167 cm, 87.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
śniadanie 1 bulka posmarowana margaryna z wedlina pomidor szczypiorek kawa zbozowa
obiad pierogi ze szpinakiem mieso kawalek kompot
przekaska 1 kawalek placka z kremem 1 kawalek placka murzynka z czekolada kawa rozpuszczalna
kolacja pol pizzy herbata czarna herbata zielona 2 szkalnki owsianka
obiad ziemniaki 3 skrzydelka smazone z kurczaka kompot z jezyn
przekaska klika ciastek kawa zbozowa
kolacja karkówka z grilla kiełbasa z grila bułka 1 skibka chleba sałatka z ogórkiem i oliwkami herbata piwo 2 sztuki herbata zielona owsianka
waga nadal 94 kg a juz myslalam ze bedzie lepiej :(
sprzątanie 2 godziny
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna ser biały cebulka pomidor sałata kawa zbożowa
2 śniadanie pożeczkoagrest kilkanascie kulek
obiad zupa owocowa z kisielem z wiśni
przekąska 1 ciastko kruche kilkadziesiat wisni 2 morele kawa zbozowa
kolacja 2 skibki male chleba posmarowane margaryna plasterki pomidora szczypiorek salatka sledziowa herbata owocowa herbta zielona owsianka
sprzątanie kilka godzin.
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka sala plasterki pomidora cebulka kawa zbożowa
2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka z kremem czekoladowym kawa zbozowa
obiad ziemniaki kawalek mięsa surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek
przekaska lód ciastko kruche kawa zbożowa cztery brzoskiwnie kilka nascie sztuk wisni
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna szynka surowa szynka plasterki pomidora cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka kawa zbożowa
2 śniadanie skibka chleba posmarowana margaryna z dżemem z szynka kawa zbożowa
obiad zupa pomidorowa z makaronem
przekaska kawalek loda kawalek placka drożdżowego kawa zbożowa
kolacja 1 skibka chleba końska kiełbasa plasterki pomidora cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka
sprzątanie kilka godzin
Nauka tańca 1 godzina.
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka kawa zbożowa
2 śniadanie bułka z dżemem z szynka kawa zbożowa
obiad ziemniaki kawałek mięsa surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek
przekaska kawalek placka drożdżowego kawa zbożowa porzeczkoagrest kilakdziesiat sztuk
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna sledz posmarowany majonezem plasterki pomidora cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka
sprzątanie kilka godzin
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka pomidor krojony z cebulka
2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z dżemem kawa zbożowa
obiad ziemniaki kalafior gotowany smazona bulka tarta maslanka
przekąska kilka ciastek kawa zbożowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina plasterki pomidora cebulka herbata owocowa herbata zielona owsianka
sprzatanie kilka godzin
sniadania bułka posmarowana margaryna szynka szczypiorek pomidor plasterki kawa zbozowa
obiad ziemniaki mięso surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek
przekaska kawałek serniko - makowca kawałek keksa kawa rozpuszczalna
kolacja pizza ketchup herbata zielona 2 szklanki owsianka kawalek placka sernika
śniadanie 1 bułka posmarowana margaryna z szynka kawa zbożowa
obiad ziemniaki kawałek mięsa kompot
Przekąska kilka ciastek kawa zbożowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna kiełbasa grzana pomidor szczypiorek herbata owocowa herbata zielona owsianka
snadanie 1 skibka chleba posmarowane margaryna ser biały kawa zbożowa plasterki pomidora
2 śniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty herbata owocowa plasterki pomidora
Lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna ser żółty kawa zbożowa
Obiad ruz ryba smazona buraczki konserwowe kompot
Przekąska kilka ciastek kawa zbozowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z serem herbata czarna herbata zielona owsianka pomidor szczypiorek
