© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 598686 |
| Komentarzy: | 3668 |
| Założony: | 30 września 2010 |
| Ostatni wpis: | 6 września 2024 |
kobieta, 37 lat, Tyble
167 cm, 87.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
sniadanie 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka pomidor plasterki kawa zbożowa
2 śniadanie 2 małe skibki chleba posmarowane margaryna szynka herbata owocowa
Lunch 2 male skibki chleba posmarowane margaryna szynka kawa zbożowa
Obiad 2 talerze zupy pomidorowej
Przekąska kilka ciastek kruchych jedna kostka czekolady kawa zbożowa
Kolacja 1 skibka chleba posmarowane margaryna parówka grzana pomidor plasterki ogórek kiszony szczypiorek herbata czarna herbata Zielona owsianka
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka surowa pomidrem kawa zbozowa
2 sniadanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna z szynka suurowa pomiodem herbata owocowa
lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna z szynka surowa pomidorem kawa zbozowa
obiad ziemniaki mieso surowka z kapusty kompot z truskawek
przekaska pol drożdżówki kawa zbozowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana smalcem ze skwarkami pomidor plasterki kiszony szczypiorek herbata czarna herbata zielona owsianka
menu poniedziałek powrót do pracy
sniadanie 1 skibka chleba posmarowana z margaryna z wedlina z pomidorem ze salata kawa zbozowa
2 śnaidanie 2 skibki chleba posmarowane margaryna z wedlina pomidorem salata herbata owocowa
lunch 2 skibki chleba posmarowane margaryna z wedlina pomidorem z salata kawa zbozowa
obiad ziemnaiki maslanka ogorki surowe plasterki jako mizeria
przekaska 1 kawalek placka w-z maly kawalek placka pijak kawa zbozowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina pomidorem szczypiorkiem herbata owocowa herbata zielona owsianka
sniadanie 1 bulka posmarowana margaryna z wedlina pomidorem szczypiorkiem kawa zbozowa
obiad rosół z ryżem ziemniaki mięso surówka z kapusty kompot z truskawek
przekaska 1 kawałek placka karpatka 1 kawałek tortu 1 kawałek placka z kremem herbata
kolacja 1 mała nóżka z kurczaka 1 mała roladka zawijana sałatka z selerem naciowym i kukurydza 1 skibka chleba napój
jedzenie w gości na imieninach :)
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa
obiad ziemniaki kaszanka smazona ogorek kiszony kompot
przekaska 1 lód 1 kawałek placka w -z herbata czarna
kolacja sałatka z pomidorem i serem feta 1 ćwiartka z kurczaka smazona o,5 skibki chleba herbata czarna owsianka herbata zielona
waga poszła w górę o 1 kg ważę 65 kg obecnie
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z serkiem topionym kawa zbozowa
2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z dżemem kawa zbożowa
obiad zupa polewka ziemniaki gzik ze szczypiorkiem masełko
przekaska kilka kruchych ciastek kawa zbozowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna 2 jajka ketchup majonez musztarda herbata czarna herbata zielona owsianka
sprzatanie kilka godzin
śnaidanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa
2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa
obiad ziemniaki mieso kompot
przekaska kilka cistek kruchych kawa zbozowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina herbata czarna herbata zielona owsianka plasterki pomidora ze szczypiorkiem
sprzatanie kilka godzin
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa
2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa
obiad zupa warzywna z fasolki ziemniaki ze szczypiorkiem
przekaska kilka ciastek kawa zbozowa
kolacja 1 skibka chleba 2 male parowki grzane pomidor plasterki szczypiorek herbata owocowa herbata zielona owsianka
kilka godzin sprzątania
śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna zwedlina kawa zbożowa
2 śnaidanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina kawa zbozowa
obiad ziemniaki kawalek miesa kompot
przekaska kilka kruchych ciastek kawa zbozowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina z pomidorem cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka
sprzatanie kilka godzin
sniadanie 1 skibka chleba posmarowana z margaryna z wedlina kawa zbozowa
2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana z margaryna z dżemem kawa zbożowa
obiad ziemniaki maślanka
przekaska kilak ciastek kruchych kawa zbożowa
kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina pomidorem szczypiorkiem herbata czarna herbata zielona owsianka
sprzątanie kilka godzin
