Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu wtorek


śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka kawa zbożowa 

2 śniadanie bułka z dżemem z szynka kawa zbożowa

obiad ziemniaki kawałek mięsa surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek 

przekaska kawalek placka drożdżowego kawa zbożowa porzeczkoagrest kilakdziesiat sztuk 

kolacja 1 skibka chleba  posmarowana margaryna sledz posmarowany majonezem plasterki pomidora cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka

sprzątanie kilka godzin

  • aska1277

    aska1277

    19 lipca 2019, 15:07

    Widzę,że ilość pieczywa się zmniejszyła.

    • serce.justyna

      serce.justyna

      20 lipca 2019, 15:14

      no zmniejszyla sie bo jestem w domu a nie w pracy mam urlop caly tydzien i jescze jeden tydzin :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.