Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu czwartek


śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka sala plasterki pomidora cebulka kawa zbożowa

 2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka z kremem czekoladowym kawa zbozowa

obiad ziemniaki kawalek mięsa surówka z kiszonej kapusty kompot z truskawek 

przekaska lód ciastko kruche kawa zbożowa cztery brzoskiwnie kilka nascie sztuk wisni

kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna szynka surowa szynka plasterki pomidora cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka

  • aska1277

    aska1277

    19 lipca 2019, 14:57

    Dobrze widzę,że są tylko 3 kromki chleba ? Super :) Szkoda tylko,że mało urozmaicone menu .

  • annna1978

    annna1978

    19 lipca 2019, 11:35

    Czyżby urlop? Zmniejszyłas porcje brawo:))

    • serce.justyna

      serce.justyna

      20 lipca 2019, 15:14

      tak urlop :) :) hihi no zmniejszylam porcje dzieki :):)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.