Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu środa


śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z szynka kawa zbożowa 

2 śniadanie skibka chleba posmarowana margaryna  z dżemem z szynka kawa zbożowa

obiad zupa pomidorowa z makaronem 

przekaska kawalek loda kawalek placka drożdżowego kawa zbożowa 

kolacja 1 skibka chleba końska kiełbasa plasterki pomidora cebulka herbata czarna herbata zielona owsianka

sprzątanie kilka godzin 

Nauka tańca 1 godzina.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.