Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu poniedziałek


śniadanie 1  skibka chleba posmarowana margaryna z szynka pomidor krojony z cebulka

2 śniadanie 1 skibka chleba posmarowana margaryna z dżemem kawa zbożowa

obiad ziemniaki kalafior gotowany smazona bulka tarta maslanka

przekąska kilka ciastek kawa zbożowa

kolacja 1 skibka chleba posmarowana margaryna z wedlina  plasterki pomidora cebulka herbata owocowa herbata zielona owsianka 

sprzatanie kilka godzin 

  • aska1277

    aska1277

    19 lipca 2019, 15:09

    Jest cebulka, pomidor, bardzo dobrze. Tylko szkoda,że nie robisz jakiś sałatek lub nie zjesz np na kolację serka wiejskiego ?

    • serce.justyna

      serce.justyna

      20 lipca 2019, 15:13

      no lubie cebulke pomidor :) salatek szczerze nie chce mi sie pichcic no serek wiejski byl by calkiem calkiem :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.