Blog Vitalii

Rozgrzewka to część treningu, która najczęściej traktowana jest po macoszemu. Jest to bardzo złe podejście, gdyż rozgrzewka jest tam samo istotna jak...

Yerba mate budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony - napar o wielu właściwościach zdrowotnych, wpływający pozytywnie na szereg funkcji organizmu. Z...

Bardzo często po porady zdrowotne sięgamy do Internetu. Dr Google zna odpowiedź na każde pytanie- od problematycznej wysypki na szyi, po spuchniętą...

Intensywne wypadanie włosów to problem dotykający osób w różnym wieku, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Ich utrata budzi duży dyskomfort...

Od kilkunastu dni moja masa ciała nie uległa zmianie mimo tego, że przestrzegam diety i systematycznie ćwiczę. Nie miałam żadnych odstępstw od...

Odchudzanie bywa zdradliwe. Zwykle zaczyna się niewinnie. Nagle kilka kilogramów zamienia się w kilkadziesiąt, a apetyt rośnie w miarę...

Pływanie jest aktywnością fizyczną, którą można praktykować przez całe życie – praktycznie od urodzenia aż do późnej starości. Pływać może...

Kasza jaglana zyskuje coraz większą popularność. Nie dość, że ma wysoką wartość odżywczą, to jest niezwykle ciekawa pod względem kulinarnym. Na...

Awokado to owoc, który oprócz wysokiej wartości odżywczej i korzystnych właściwości zdrowotnych oferuje szeroki wachlarz możliwości kulinarnych....

Podczas zakażenia Helicobacter pylori bardzo często główny element kuracji stanowi terapia farmakologiczna, zaś żywienie schodzi na dalszy plan....