Blog Vitalii

​Wokół rozwiązań dotyczących liczby posiłków w ciągu dnia narosło wiele wątpliwości i mitów. Dawniej uważano, że im częściej...

W Nowym Roku wracamy do tradycji lub wprowadzamy coś zupełnie nowego, także w żywieniu. Jakie elementy diety żegnamy wraz z odchodzącym rokiem,...

Impreza Sylwestrowa tuż tuż, a głodówka to jedyne Twoim zdaniem rozwiązanie na pozbycie się poświątecznego brzuszka? Niestety Sylwester – choć co...

Ileeee??? – podejrzewam, że to było pierwsze pytanie, które zadaliście sobie dziś rano, gdy stanęliście na wadze. Święta już powoli za nami, mimo...

Siarka w kompocie? Rtęć w rybach? Dania serwowane w Wigilię mogą być super-zdrowe. Ale nierzadko są także tuczące, a zawarte...

Kolacja wigilijna należy do bardzo kalorycznych. Wbrew pozorom, że jest to wieczór wypełniony postnymi daniami, przeciętny Polak zjada wtedy nawet 3000...

Bor jest pierwiastkiem wykazującym silne działanie antynowotworowe. Wzrost zapadalności na nowotwory wiąże się z koniecznością zwiększenia uwagi...

Mikroflora jelitowa- pojęcie ważniejsze, niż nam się wydaje. Ogół bakterii i grzybów, które mają niesamowity wpływ na nasze zdrowie. Tak bardzo...

Prawidłowe rozmieszczenie produktów spożywczych na półkach lodówki jest nieodzowne, aby utrzymać ich świeżość i właściwości prozdrowotne....

Immunologiczne zapalenie tarczycy, inaczej choroba Hashimoto to coraz częściej diagnozowane przez endokrynologów schorzenie. Najczęściej objawia się...