Blog Vitalii

Od kilkunastu dni moja masa ciała nie uległa zmianie mimo tego, że przestrzegam diety i systematycznie ćwiczę. Nie miałam żadnych odstępstw od...

Odchudzanie bywa zdradliwe. Zwykle zaczyna się niewinnie. Nagle kilka kilogramów zamienia się w kilkadziesiąt, a apetyt rośnie w miarę...

Pływanie jest aktywnością fizyczną, którą można praktykować przez całe życie – praktycznie od urodzenia aż do późnej starości. Pływać może...

Kasza jaglana zyskuje coraz większą popularność. Nie dość, że ma wysoką wartość odżywczą, to jest niezwykle ciekawa pod względem kulinarnym. Na...

Awokado to owoc, który oprócz wysokiej wartości odżywczej i korzystnych właściwości zdrowotnych oferuje szeroki wachlarz możliwości kulinarnych....

Podczas zakażenia Helicobacter pylori bardzo często główny element kuracji stanowi terapia farmakologiczna, zaś żywienie schodzi na dalszy plan....

​Wokół rozwiązań dotyczących liczby posiłków w ciągu dnia narosło wiele wątpliwości i mitów. Dawniej uważano, że im częściej...

W Nowym Roku wracamy do tradycji lub wprowadzamy coś zupełnie nowego, także w żywieniu. Jakie elementy diety żegnamy wraz z odchodzącym rokiem,...

Impreza Sylwestrowa tuż tuż, a głodówka to jedyne Twoim zdaniem rozwiązanie na pozbycie się poświątecznego brzuszka? Niestety Sylwester – choć co...

Ileeee??? – podejrzewam, że to było pierwsze pytanie, które zadaliście sobie dziś rano, gdy stanęliście na wadze. Święta już powoli za nami, mimo...