Blog Vitalii

24 października obchodzimy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Najnowszy raport odchudzania Polaków pokazuje, że nie radzimy sobie z redukcją...

​Cała prawda o modnych metodach pozbywania się kilogramów. Czy koktajle oczyszczające i zastrzyki hormonalne naprawdę czynią cuda?

Od kilku dni w sieci krąży film, na którym anonimowy pracownik „produkuje” mięsistego kurczaka. Cherlawego ptaka w kilka sekund zmienia...

Porządki robimy regularnie w domach, a jesienią również i w ogrodach. A co z naszymi organizmami, na których wszystko pozostawia swoje...

Małe, niepozorne nasionka o mylącej nazwie szałwia hiszpańska, dostarczą Twojemu organizmowi więcej kwasów tłuszczowych omega 3 niż łosoś, więcej...

Oprócz diety, ćwiczeń i pozytywnego myślenia w walce ze zbędnymi kilogramami może się przydać jeszcze jeden sojusznik – fakt, że jesteśmy...

Większość osób odchudzających się wie doskonale, że niedosypianie wiąże się ze zwiększeniem masy ciała. Czy to jednak pewna informacja? Jeśli tak,...

Balsamico, czyli ocet balsamiczny to wykwintny rodzaj octu. Zdecydowanie warto wprowadzić go do swojej kuchni, zwłaszcza w czasie odchudzania. Przez...

Chleb żytni to świetny wybór dla każdej osoby odchudzającej się. Poprawia przemianę materii, jest skarbnicą witamin i składników mineralnych,...

Deser kojarzy Ci się z węglowodanami, z wysokim indeksem glikemicznym i szybkim uczuciem głodu niedługo po spożyciu? Co zrobić, aby te...