Blog Vitalii

Antybiotyki na bakterie działają znakomicie. Niestety niosą ze sobą skutki uboczne i zabijają przy okazji korzystną mikroflorę jelit. Co gorsze...

Zamrażanie to bardzo wygodna i jedna z bezpieczniejszych metod przechowywania żywności. Czy jednak bezkarnie możemy przetrzymywać miesiącami...

Rozciąganie powinno stanowić nieodłączny element każdego prawidłowo przeprowadzonego treningu. Warto jednak pamiętać o tym, że przyniesie ono wymierne...

Jedzenie w pojedynkę nie musi oznaczać podjadania przekąsek przed telewizorem, zapychania się zupkami chińskimi czy podgrzewania dań gotowych. Z...

Zdrowe jedzenie vs niezdrowe, to cel badań naukowców z NutriCoDE. Na przestrzeni 20 lat przeanalizowali nawyki żywieniowe osób dorosłych w 187...

Nadmiar soli w diecie niszczy naczynia krwionośne, serce, nerki i mózg, nawet jeśli ciśnienie pozostaje w normie. Nowe badania odsłaniają...

Liraglutyd przyspiesza odchudzanie. Taki wniosek płynie z badań nad otyłością przedstawionych na konferencji Towarzystwa Endokrynologii w San...

Przechowujesz żywność w opakowaniach zastępczych? Przesypujesz płatki, kasze do pudełek, do pracy zabierasz lunch w pojemniku? Za każdym razem...

Z bólem mięśni występującym po treningu z pewnością miała styczność każda systematycznie ćwicząca osoba. Pojawia się on również u osób,...

Ekstrakt z cebuli obniża poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi. Może być idealnym środkiem do zapobiegania chorób układu krążenia...