Blog Vitalii

Jedzenie w pojedynkę nie musi oznaczać podjadania przekąsek przed telewizorem, zapychania się zupkami chińskimi czy podgrzewania dań gotowych. Z...

Zdrowe jedzenie vs niezdrowe, to cel badań naukowców z NutriCoDE. Na przestrzeni 20 lat przeanalizowali nawyki żywieniowe osób dorosłych w 187...

Nadmiar soli w diecie niszczy naczynia krwionośne, serce, nerki i mózg, nawet jeśli ciśnienie pozostaje w normie. Nowe badania odsłaniają...

Liraglutyd przyspiesza odchudzanie. Taki wniosek płynie z badań nad otyłością przedstawionych na konferencji Towarzystwa Endokrynologii w San...

Przechowujesz żywność w opakowaniach zastępczych? Przesypujesz płatki, kasze do pudełek, do pracy zabierasz lunch w pojemniku? Za każdym razem...

Z bólem mięśni występującym po treningu z pewnością miała styczność każda systematycznie ćwicząca osoba. Pojawia się on również u osób,...

Ekstrakt z cebuli obniża poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi. Może być idealnym środkiem do zapobiegania chorób układu krążenia...

Zdrowo, smacznie, słodko, jest to w ogóle możliwe? Nie każdy smakołyk musi być okraszony sporą dozą cukru. Można przygotować samodzielnie wiele...

Białko w śniadaniu musi być! To zasada, o której należy pamiętać codziennie. Nie oznacza to jednak, że inne składniki odżywcze nie mają się...

Zdrowo można jeść tylko wiosną i latem, bo wtedy jest dostęp do świeżych warzyw? Nic bardziej mylnego. Zimą również możemy korzystać...