Blog Vitalii

Wahania poziomu cukru są wywoływane przez szereg czynników. Każdy diabetyk wie, że po spożyciu słodyczy czy produktów z białej mąki poziom...

Brzuch, uda oraz pośladki to partie ciała, na których wyglądzie najbardziej zależy większości kobiet. W celu poprawy aparycji tych części ciała warto...

Co zrobić po świątecznym przejedzeniu? Czy można zniwelować jego skutki? Takie pytanie zadaje sobie dzisiaj zapewne niejedna osoba. Okazuje się, że...

Nowe siłownie, kluby fitness, czy też coraz więcej filmów i książek z ćwiczącymi celebrytami to nie jedyne oznaki wzrostu popularności...

Czekolada, a może wyrób czekoladopodobny? Przed Wielkanocą półki sklepowe uginają się od przeróżnych słodyczy w kolorowych opakowaniach...

Majonez do jaj, sałatki czy dipu. To doskonały dodatek do wielu produktów i podstawa szeregu smakowitych sosów. Sięgamy po niego chętnie i jemy...

Żur lub barszcz biały to tradycyjne zupy, które w święta Wielkiej Nocy pojawiają się na polskich stołach. Czy jest to ta sama zupa inaczej...

Post czy głodówkę wprowadza wiele osób chcąc szybciej schudnąć lub oczyścić organizm z toksyn, ale też z pobudek religijnych. Czy jest to...

Budowanie mięśni na diecie wegetariańskiej już dawno przestało być abstrakcją. Okazuje się, że mięso nie ma monopolu na budowanie mięśni. Wystarczy...

​Graham, razowa, pełnoziarnista, takie mąki przewijają się najczęściej w jadłospisach diet odchudzających. Czym się różnią? Czy trzeba mieć...